Stavröd-Satserup ToR 8,75km

Måndag 6 april 2015 15:29

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Varvar lugna km med tröskelfart. Känns bra tekniskt och pulsen håller sig lugn men flåsar som ett ånglok.

8,75 km
Distans

46:09
Tid

5:16 min/km
Snitt

163
Snittpuls

180
Maxpuls

Saucony Mirage 3 (vita)

Total distans:

91:26:29

998 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km
6 april 2023	9,02 km	46:51	5:12 m/km

Sofia Gruvberger - 6 april 2015

Sätt lurar i öronen och lyssna på musik så kan du unna dig att glömma bort flåset och bara njuta av känslan!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	151	5:38	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	173	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	158	16:22	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	170	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	157	26:51	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	173	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	159	37:05	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	171	41:45	8,00 km
9	0,75 km	4:24	5:50	158	46:09	8,75 km