Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Gånsta

Söndag 15 mars 2015 09:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testade kroppen efter en vecka med förkylningen från helvetet. Kändes rätt ok. Sprang lite i skogen för att kolla om det var isigt. En del i på motionsspåret i övrigt helt rent.
5,4 km
Distans
32:20
Tid
5:59 min/km
Snitt
North Face trail
Total distans: 
22:58:13
232 km

Kommentarer

Marcus Aveholt - 15 mars 2015
Å nej, du har nog fått liknande förkylning som jag hade. I Ursvik och Silverdal är isen helt borta!
Marcus Aveholt - 15 mars 2015
bra att du är på benen igen. var försiktig så du inte får bakslag.
Jonas Wängberg - 15 mars 2015
Har lärt mig att ta det försiktigt första tiden efter förkylning.
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:076:076:071,00 km
21,00 km5:525:5212:002,00 km
31,00 km6:016:0118:013,00 km
41,00 km5:465:4623:474,00 km
51,00 km6:196:1930:075,00 km
60,40 km2:135:3532:205,40 km