Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:076:0700:06:071,00 km
21,00 km5:525:5200:12:002,00 km
31,00 km6:016:0100:18:013,00 km
41,00 km5:465:4600:23:474,00 km
51,00 km6:196:1900:30:075,00 km
60,40 km2:135:3500:32:205,40 km

15 mars 2015 - 09:53

Gånsta

Löpning - Distans
Testade kroppen efter en vecka med förkylningen från helvetet. Kändes rätt ok. Sprang lite i skogen för att kolla om det var isigt. En del i på motionsspåret i övrigt helt rent.
5,4   km
Distans
32:20
Tid
5:59   min/km
Snitt
North Face trail
Total distans: 232 km