Bonuspass

Tisdag 10 mars 2015 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var egentligen för trött för att ge mig ut, men solskenet lockade så jag körde på chans. funkade bra första 5 km men sedan dippade jag, ruskig motvind att kämpa emot. Medvinden kändes inte lika besvärande.

7,5 km
Distans

41:13
Tid

5:30 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

Adidas Sequence

Total distans:

30:05:43

332 km

Gilla passet

Gillas av , Marcus Wallin, daniel miglavs, Anders Malmström, Dísa Ástriðardóttir Åhman, Anders Björk, Peter Andrén, agnes recksén och Johan Tigér

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	142	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	153	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	153	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	152	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	151	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	155	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	151	38:10	7,00 km
8	0,50 km	3:03	6:05	149	41:13	7,50 km