1. 7,50 km
  2. 30% asfalt
  3. 70% grus
  4. Uppsala
  5. yngve carlsson

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2024-11-11 7,64 km 56:50 7:26 min/km 145
2024-10-28 7,77 km 58:10 7:29 min/km 144
2024-10-14 7,64 km 57:50 7:34 min/km 139
2024-09-30 7,69 km 55:25 7:12 min/km 125
2024-09-17 7,70 km 1:01:29 7:59 min/km 135
2024-03-04 7,58 km 58:30 7:43 min/km 128
2023-10-30 7,54 km 58:35 7:46 min/km 126
2023-10-16 7,53 km 57:56 7:42 min/km 136
2023-10-02 7,62 km 57:26 7:32 min/km 147
2023-04-29 8,14 km 1:03:35 7:49 min/km 144
2023-04-12 8,13 km 1:02:36 7:42 min/km 155
2023-04-06 8,14 km 1:14:47 9:11 min/km 92
2023-03-21 7,97 km 1:10:08 8:48 min/km 110
2023-03-09 7,94 km 1:15:06 9:28 min/km 102
2023-02-28 7,86 km 1:11:21 9:05 min/km 109
2023-02-14 7,83 km 1:12:56 9:19 min/km 108
2023-01-31 8,03 km 1:14:12 9:14 min/km 116
2023-01-17 7,72 km 1:11:08 9:13 min/km 106
2023-01-03 7,63 km 1:09:56 9:10 min/km 122
2022-12-28 7,56 km 1:12:50 9:38 min/km 112
2022-12-05 7,64 km 57:56 7:35 min/km 145
2022-11-14 7,55 km 57:48 7:39 min/km 136
2022-10-19 7,53 km 58:54 7:49 min/km 153
2022-10-05 7,44 km 1:00:04 8:04 min/km 146
2022-09-19 7,56 km 1:01:40 8:09 min/km 161
2021-09-24 7,44 km 57:52 7:47 min/km 134
2021-07-07 7,32 km 59:19 8:06 min/km 137
2021-04-26 7,47 km 1:02:06 8:19 min/km 160
2021-04-21 7,52 km 1:03:44 8:29 min/km 131
2021-04-13 7,53 km 1:06:04 8:46 min/km 122
2021-04-07 7,45 km 1:09:03 9:16 min/km 125
2021-04-02 7,40 km 1:09:56 9:27 min/km 105
2021-03-29 7,58 km 1:10:03 9:14 min/km 107
2021-03-24 7,58 km 1:09:59 9:14 min/km 108
2021-03-17 7,55 km 1:12:43 9:38 min/km 98
2021-03-15 7,59 km 59:24 7:50 min/km 144
2021-03-12 7,50 km 1:13:21 9:47 min/km 104
2021-03-10 7,34 km 1:13:22 10:00 min/km 106
2021-03-01 7,40 km 57:27 7:46 min/km 142
2021-02-25 7,30 km 1:10:01 9:35 min/km 117
2021-02-23 7,30 km 1:12:14 9:54 min/km 107
2021-02-19 7,41 km 1:11:55 9:42 min/km 115
2021-02-16 7,36 km 1:12:40 9:52 min/km 112
2021-02-12 7,44 km 1:15:31 10:09 min/km 109
2021-02-10 7,36 km 1:19:22 10:47 min/km 105