Löpning Träning 26 inlägg 4813 visningar

3 x ålder i distans (km)

1965 • Kungsholmen
#1
26 januari 2020 - 16:45
5 Gilla 
En rolig ide väcktes idag. Att springa 1 x ålder, 2 x ålder eller 3 x ålder i distans i km på ett pass. 1 och 2 x ålder har jag gjort 2018, tänker sikta på 3 x ålder i år.

Hur ser det ut för er?
< < < 1 2 > > >
1971 • Sölvesborg
#2
26 januari 2020 - 16:51
Gilla 
Lycka till, själv har jag aldrig sprungit min ålder i km...
Längsta någonsin är LL men då var jag redan närmare 40 än 30 år :-) och enklare blir det ju inte med åren!
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#3
26 januari 2020 - 17:00
4 Gilla 
Jag sprang som mest - 1979 - drygt 2.3 x ålder i km, men nöjer mig nog med 1/9 x ålder i km i år när/om jag blir skadefri.

Jag tycker dock livsmängden, i mitt fall ca 232 000 km, är roligare att registrera nuförtiden :-)
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
#4
26 januari 2020 - 17:11
4 Gilla 
Om backyard ultra får räknas med så har jag "nästan" sprungit 2x åldern. Gissar att jag aldrig ens kommer att försöka göra om det.

(Milen under år i minuter och 3x10 i bänkpress med år gammal som antal kg på stången känns mer i min smak).
Oldboy
1952 • Danderyd
#5
27 januari 2020 - 14:46 Redigerad 27 januari 2020 - 14:47
3 Gilla 
Det känns inte logiskt att höja kraven i absoluta mått för varje år äldre man blir - om det inte är kumulativt, som Bo Engvalls livsmängd t ex.
Vore mer naturligt att ta exv 1x (100 minus åldern), 2x (100 minus åldern) osv men det minskar så långsamt . Håller mig nog till det vanliga pb-tänket: springa mer i år än i fjol t ex. Eller ålderskompenserade resultat, det är ett ganska rättvist sätt att räkna.

Men lycka till med 3x ålder, man har inte roligare än man gör sig:-)
1965 • Kungsholmen
#6
27 januari 2020 - 15:44
Gilla 
#5 Varför göra det lätt för sig ;-) Grejen med det upplägget är väl att det finns en mer komplicerad derivata på fördelningen av de som klarar det. Inte många 20 åringar orkar springa 60 km och inte många 60 åringar gör 180 km, däremellan är det nog vanligare. kanske flest mellan 35-53 år?

Å andra sidan gäller väl det också milen på sin ålder då ingen i 20 årsåldern fixar det och extremt på 90+ också.
2009 • Klippan
#7
27 januari 2020 - 21:17
1 Gilla 
Kul idé
Siktar på 2x ålder, 2020.
1970 • Mörrum
#8
27 januari 2020 - 21:29
3 Gilla 
Lycka till Peter! Du är fem år äldre än jag så det är lätt att räkna ut din nya utmaning. Det kommer du att fixa. :)

Jag började springa vid 37 års ålder - hade aldrig sprungit något innan dess - och tillryggalade mer än min ålder tre år senare. Vid samtliga mina 6-timmarslopp har jag sprungit mer än min ålder utom 2016. Då bommade jag med en knapp km.

2 x åldern finns inte på kartan för mig. Även om jag förstår utmaningen så har jag utmaningar i jobbet som räcker och blir över, så...nä, det är inget för mig.

Däremot i år, när jag fyller 50, har jag planerat ett Backyard Ultra. Så, står alla stjärnor rätt i himlen just den dagen och jag har hunnit träna som jag ska så kanske jag lyckas.

Stort lycka till alla som testar!
1970 • Hässelby
#9
27 januari 2020 - 21:57
5 Gilla 
Jag håller på liknande ide men istället för distans kör jag antal marathon. Gud help us :) . Det är galet men skitt jävligt roligt . Tummen up från mig :)!!!
Michael Lindborg
1964 • Saltsjö-Duvnäs
#10
28 januari 2020 - 19:40
3 Gilla 
Med lite felspring blir det 3x om jag kommer i mål på Tjörnarparen nästa helg.
Åsa Bergman
1983 • Fagersta
#11
28 januari 2020 - 19:49
1 Gilla 
Det där lät faktiskt kul... OCH inte helt omöjligt att genomföra.
Oldboy
1952 • Danderyd
#12
28 januari 2020 - 22:25
3 Gilla 
För dig som är ung och en god långdistanslöpare är det ju genomförbart, Åsa. Själv nöjer jag mig med att faktiskt ha gjort det på skidor (Nordenskiöldsloppet 2018:-)
1965 • Kungsholmen
#13
28 januari 2020 - 22:44
2 Gilla 
Michael: Eller så springer du bara 8 km till efter målgång! Hur svårt kan det vara ;-)
Lars M
1977 • UPPSALA
#14
28 januari 2020 - 23:13
3 Gilla 
Ungefär den tanken när jag sprang Stockholm Marathon. 42 km vid 42 år. Men 2x ålder får nog vänta. Kanske Ultravasan vid 45?
1967 • Torslanda
#15
29 januari 2020 - 13:56
6 Gilla 
Springer min ålder i km varje år på födelsedagen, i år blev det då 53 km förra veckan. I november blir det 3* åldern+ fast det är ju lite fusk då det är en 100 miles ultra så tävling och inte träning. Ser inget problem att öka långden varje år då tempot går ner. Det är inte distansen i sig som är problemet utan mer tempot. Tycker det är en riktigt trevlig form av njutning. Min snälla arbetsgivare ger mig dessutom ledigt på födelsedagen varje år. Tanken är att hålla på så länge jag hinner fixa antalet km inom 24 timmar vilket kan bli lite jobbigt när man kommer upp emot 100 år eller så;-) Men, då kan man göra som vi gör på vårt Japanska dotterbolag, man upfinner 30 timmars klockan. De är helt fixerade vid att jobben skall vara klara den dagen de lovat men det kunde inte mainframen klara så då upfann man 30 timmars klockan. Får nog ta till det knepet om något decenium.
1972 • Hammarby Sjöstad
#16
29 januari 2020 - 14:25
1 Gilla 
Utmaning antagen! 1 och 2 ggr ålder är klart här också, 3 ggr ligger i sin linda än, men vem vet när.. plötsligt händer det ;)
Sten Varvemo
1962 • Fellingsbro
#17
29 januari 2020 - 17:06
3 Gilla 
Kul med lite annan målsättning om jag inte får tävla , men får nog sikta på 1x åldern som första delmål , har en rätt brant tränings kurva ändå , har bara skuttat omkring sedan maj/juni på lite mera allvar.. borde gå om jag håller i , 2 x åldern får bli nästa års projekt ;)
1961 • Oskarshamn
#18
29 januari 2020 - 17:25
2 Gilla 
3x kan jag fetglömma. 2x känns inte heller realistiskt, även om jag klarar UV90 är jag inte ens i närheten. Jag får trösta mig med att jag klarade 1x med råge på Småland50 i somras.
Anna-Karin D
1959 • Lund
#19
29 januari 2020 - 17:48
1 Gilla 
Helt omöjligt i mitt fall. Men om jag tar mig för att bli drastiskt mycket yngre (20 år max) eller får tre veckor på mig så....
1965 • Kungsholmen
#20
29 januari 2020 - 17:49
2 Gilla 
Kul med fler som triggas! Ulrika: Du klarar det säkert om du bestämmer dig för att satsa.
Mathias: imponerande med 1 x ålder varje födelsedag och 3 x ålder på lopp. Lopp är självklart ok, på träning har jag bara gjort 1 x ålder.

Mitt mål får bli 25 varv på en Backyard, det är ju inte på ett dygn men är för gammal då för att det ska räcka med 160 km behöver 165 km.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.