-AT-

-AT-

1971 • Sölvesborg

-AT-

1971 • Sölvesborg
Joggpers
Joggpers 5:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 152 st
Löpt i år
Löpt i år 370 km
Tränat i år
Tränat i år 77 h

Medlem sedan 26 mars 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
Löpning 2020-04-278,8 km • 6:08 m/km
Löpning 2020-04-278,8 km • 6:08 m/km
50/50 Målgång på "50 löppass fram till Valborg" med en backig asfaltrunda som ...
27
28
Promenad 2020-04-281,6 km • 22:45 m/km
Promenad 2020-04-281,6 km • 22:45 m/km
Inte långt och inte snabbt. Bara ner till stranden tillsammans med gubben för ...
28
29
Promenad/Powerwalk 2020-04-291,7 km • 11:32 m/km
Promenad/Powerwalk 2020-04-291,7 km • 11:32 m/km
Lunchpromenad i täckjacka, och frös ändå! Bitande kallt lagom till Valborg.
29
30
30
1
Yoga 2020-05-0151:19
Yoga 2020-05-0151:19
Morgonyoga inomhus men med blicken ut genom altandörrarna. Saknar värmen som ...
Löpning 2020-05-015,3 km • 6:08 m/km
Löpning 2020-05-015,3 km • 6:08 m/km
1/50 Nytt event igång för "50 löppass fram till rulltårtans dag". Efter nattens ...
Promenad/Powerwalk 2020-05-014,5 km • 12:28 m/km
Promenad/Powerwalk 2020-05-014,5 km • 12:28 m/km
Kvällspromenad i vindstilla, sol och harmoni. Satt en lång stund på en sten på ...
1
2
Yoga 21:50
Yoga 21:50
Uppmjukande och avslappnat, men med lite mer energi idag trots för lite sömn ...
Anna Haags styrka m pilatesboll 21:02
Anna Haags styrka m pilatesboll 21:02
Dags igen att plåga den klena kroppen lite. Det blir inte lättare med dålig ...
2
3
Yoga 14:01
Yoga 14:01
Kort pass medan tvätten blev klar
3
v. 18
Löpning:
14,1 km
Styrka:
21:02
Promenad:
1:52:27
Annat:
1:37:30
Total tid:
5:17:31
Vecka 19
4
Löpning 2020-05-045,4 km • 5:36 m/km
Löpning 2020-05-045,4 km • 5:36 m/km
#2/50 AW i mest sol (bara lite mulet i början), blåsigt och 14 grader
4
5
Promenad2,7 km • 10:58 m/km
Promenad2,7 km • 10:58 m/km
Lunchpromenad i den kyliga luften. Regnställ på då det började regna precis när ...
5
6
Löpning 2020-05-063,2 km • 5:50 m/km
Löpning 2020-05-063,2 km • 5:50 m/km
#3/50 Kort runda efter jobbet med avslutande dopp i havet. Sol, blåsigt och 15 ...
6
7
Kvällsyoga 40:06
Kvällsyoga 40:06
Varva ner...
7
8
Löpning 2020-05-086,2 km • 5:20 m/km
Löpning 2020-05-086,2 km • 5:20 m/km
#4/50 Lunchrunda med dopp i havet efteråt. Sol, blåsigt och 15 grader.
8
9
9
10
10
v. 19
Löpning:
14,9 km
Promenad:
29:31
Annat:
40:06
Total tid:
2:32:18
Vecka 20
11
Promenad2,0 km • 10:41 m/km
Promenad2,0 km • 10:41 m/km
Kort kvällspromenad för själens skull, innan dotterns ridskola
Promenad/Powerwalk 2020-05-115,2 km • 9:49 m/km
Promenad/Powerwalk 2020-05-115,2 km • 9:49 m/km
Kom tillbaka till ridskolan och så skulle de rida ut i skogen idag... Så för ...
11
12
Yoga 24:13
Yoga 24:13
En stund på mattan medan mörkret föll utanför. Namaste 🙏
12
13
Löpning 2020-05-135,8 km • 5:57 m/km
Löpning 2020-05-135,8 km • 5:57 m/km
#5/50 Trög start på detta event, men ikväll blev det äntligen AW-löpning med ...
13
14
Lunchyoga 38:50
Lunchyoga 38:50
Lunchyoga på hemmakontoret. Stelt och ont i nacken pga för mycket jobb så det ...
14
15
Löpning 2020-05-155,7 km • 6:35 m/km
Löpning 2020-05-155,7 km • 6:35 m/km
#6/50 På med knäskyddet igen och se om det går att springa efter smärtan som ...
15
16
16
17
Yoga 21:23
Yoga 21:23
Kort avslappning och rörlighet för nacken efter en dag med ...
17
v. 20
Löpning:
11,5 km
Promenad:
1:12:02
Annat:
1:24:26
Total tid:
3:48:28
Vecka 21
18
Löpning 2020-05-185,6 km • 5:33 m/km
Löpning 2020-05-185,6 km • 5:33 m/km
#7/50 Lunchrunda. Sol, blåsigt och 15 grader
Yoga 35:51
Yoga 35:51
Kvällspass på mattan för den ömma kroppen. Gjorde gott även för knoppen. ...
18
19
Promenad1,9 km • 9:46 m/km
Promenad1,9 km • 9:46 m/km
Lunchpromenad. Varmare ute än vad det såg ut så jackan fick hänga knuten runt ...
19
20
Löpning 2020-05-204,1 km • 5:11 m/km
Löpning 2020-05-204,1 km • 5:11 m/km
#8/50 Kom knappast ifrån tidigare, som avtalet säger dag före röd dag... Men ...
20
21
21
22
Löpning 2020-05-225,6 km • 6:26 m/km
Löpning 2020-05-225,6 km • 6:26 m/km
#9/50 Sommarens första morgonlöpning med avslutande dopp i havet från bryggan ...
22
23
23
24
Löpning 2020-05-245,7 km • 5:23 m/km
Löpning 2020-05-245,7 km • 5:23 m/km
#10/50 Efter att ha skjutsat min förstfödde till studentbal i mindre format kom ...
24
v. 21
Löpning:
21,0 km
Promenad:
18:51
Annat:
35:51
Total tid:
2:53:51
Vecka 22
25
Löpning 2020-05-251,6 km • 5:53 m/km
Löpning 2020-05-251,6 km • 5:53 m/km
#11/50 Kunde inte låta bli att ta några löpsteg på det som skulle vara promenad ...
Promenad/Powerwalk 2020-05-251,6 km • 9:43 m/km
Promenad/Powerwalk 2020-05-251,6 km • 9:43 m/km
Och så promenad tillbaka i lätt sommarregn. Hann in i ridhuset innan himlen ...
Yoga 23:32
Yoga 23:32
Lugnt och fint. Namaste 🙏
25
26
26
27
Löpning 2020-05-275,7 km • 5:36 m/km
Löpning 2020-05-275,7 km • 5:36 m/km
#12/50 Kvällsrunda efter jobbet, med dopp i havet efteråt. Soldis, blåsigt och ...
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
7,3 km
Promenad:
15:16
Annat:
23:32
Total tid:
1:20:07