5 juli 2012 kl 16:50
Verkar spontant rimligt. Antar att programmet bygger upp både distans och fart, samt att den sistnämnda inte är för hög. Gjorde misstaget att springa för fort & långt förra året, med ett antal blodsockerfall, vilket ju inte är så farligt, men tyvärr till slut skada som följd (~43 km utan vila/mat/vätska var ngt obra).
Blir lugnare/ för min del i år, o. har du dessutom till nästa år på dig lönar det sig säkert att skynda långsamt. Lycka till!
/A.