Löpning • Kom igång • 31 inlägg • 13614 visningar •

När kan barn (vid vilken ålder) börja lite smått med jogging??

Björn Ohlsson
1974 • Billeberga
#1
•
15 juli 2009 - 19:28
Gilla
Har en 5-årig tjej som är väldigt nyfiken på att följa med pappa ut och springa. Har tänkt att ta med henne på några 100 meter bara för att testa. Hon älskar att springa och går sällan och som hon säger själv är hon snabbare än alla sina kompisar ;)
Så till frågan; Kan man ta med en 5-åring ut, på en provrunda?
Finns det löparskor i stl 27 ?
< < < 1 2 > > >
csaba
1973 • Malmö
#2
•
15 juli 2009 kl 19:32
Gilla
Frågan är varför ska ålder vara en hinder ?

Jag tycker att man kan börja när som helst.
Men det viktiga (i mina ögon) är att det ska inte vara under tvång !
Det ska vara roligt och lekfullt.
Emil Westin
1991 • Linköping
#3
•
15 juli 2009 kl 19:40
Gilla
Barn ska börja springa när de kan stå upp, enligt mig! Att springa/ röra på sig är nog det roligaste ungar vet. SÅ det är klart, ut och jogga med din dotter. Hon kanske blir en löparstjärna när hon blir stor. :p
csaba
1973 • Malmö
#4
•
15 juli 2009 kl 19:45
Gilla
Tänk på ju aktivare barn du får tidigt destå bättre.
Joel Bylund
1984 • Liljeholmskajen
#5
•
15 juli 2009 kl 19:48
Gilla
Se bara på den där indiska (?) ungen som sprungit ca sju mil på en gång. Iofs vet man ju inte hur tufft han har det och om han blivit pressad mycket med träning.

Hur som helst, jag tror att det bara är att köra på. =)
Björn Ohlsson
1974 • Billeberga
#6
•
15 juli 2009 kl 20:04
Gilla
Jag kommer köra på och börja lite smått med henne. Självklart får det vara av egen vilja och nåt roligt och positivt.

Jag är ju av den åsikten att man bör ha sjyssta skor redan från början. Någon som vet var man kan hitta löparskor i stl 27-28?

Vad motsvarar Asics K12 och K13 i EUR stl ?
Michael Omberg
1973 • Enskede
#7
•
15 juli 2009 kl 20:19
Gilla
Hej...!

Jag löptränar 4-5 ggr i veckan och min son som är 3år(4år i aug)vill naturligtvis följa med också..
Så jag brukar springa en liten runda(ca 1-2km) utöver mina egna pass ca 2ggr i veckan,eller mer/mindre,beror på väder och om han vill(det är han som alltid tar initativ o frågar)
Vi har kul ihop och vi tar med en vattenflaska och stannar lite då och då.
Att ha kul ihop är det viktigaste och inte själva träningen.
Jag har anmält han till midnattsloppets minimil(300meter)kanske en bra ide för er oxå?
Läs mer på http://www.midnattsloppet.com/start/content.cfm?Sec_ID=137&Eve_ID=1
Sätt igång och börja springa nu och kom ihåg att det är lek och inte träning samt att barn orkar mer än vad du tror.
csaba
1973 • Malmö
#8
•
15 juli 2009 kl 20:25
Gilla
Jag själv tror inte att han behöver seriösa löparskor än.
Han väger ju ingenting och kommer ju inte heller springa långa pass.
Rickard Mattsson Haack
1988 • Helsingborg
#9
•
15 juli 2009 kl 21:55
Gilla
Vad fantastiskt fint och mysigt det låter! Att få ut och springa lite med sina barn :)
Ingela Magnusson
1965 • Torsås
#10
•
15 juli 2009 kl 23:54
Gilla
Min 6-åring följer ofta med på cykel för det passar honom, springer gör han ändå på fotbollsträningarna :o))
4-åringen vill gärna ut och springa i skogen medans storebror tränar fotboll, om han inte är med och tränar förstås.
Självklart kan man ta med ungarna när de vill!
Maria Wernersson
1976 • Storvreta
#11
•
16 juli 2009 kl 19:45
Gilla
Min (snart) 9-åring är duktig på att springa. Jag har tävlat med honom på 2,5 km ett par ggr och ingen av gångerna hade jag en chans att vinna! :O Han är iof i rörelse jämt och spelar fotboll och innebandy, så grundkonditionen finns där ju på ett helt annat sätt än för mig. Men snart så tar jag honom! ;-)
Mikael Jokinen
1974 • Kungälv
#12
•
16 juli 2009 kl 21:25
Gilla
Min son har varit med några ggr och sprungit efter att ha bett om att även han skall få "träna" som pappa och andra han sett. Han var tre år och sprang 900 m, och hela vägen med huvudet lite snett bakåt skrikandes att ingen får komma ikapp honom. Klädseln var jacka , vanliga skor och jeans! Behöver jag säga att han hade roligt? Nu har han varit med någon gång till under det senaste året när han har velat vara med.
Åsa Bergvall
1964 • Hammarstrand
#13
•
16 juli 2009 kl 22:40
Gilla
Barn springer ju oftast hellre än de går. De flesta småbarn tar sej fram lätt joggande. Men jag är väldigt tveksam till att barn under skolåldern ska träna om man med det menar att springa enligt någon typ av planering för att uppnå ett mål av något slag.
Ut och röra sej, javisst. Men om det är en spindel som fångar intresset så det finnas gott om utrymme för att stanna och titta på den.
När barnen vill dela ens intresse känns det naturligtvis väldigt roligt men det gäller att komma ihåg att barn är mästare på att lyssna av vad vi vuxna vill och önskar och sedan försöka ge oss det. De vill ju så gärna göra oss mammor och pappor glada.
Stefan Tall
1971 • Stocksund
#14
•
16 juli 2009 kl 22:55
Gilla
Jag gillar Lidingös knattelopp. Rejäl distans (1800m) och varierad terräng. Sprang där med min yngsta då hon var 2,5 år, och då var hon knappast yngst. Inga problem. Både hon och storasyrran tyckte det var jättekul.
Klas Orsvärn
1960 • Södermalm
#15
•
17 juli 2009 kl 00:20
Gilla
Jag tror det är jättebra att springa med små barn så länge de vill.

Men dämpande och stödjande löparskor är ett otyg som man inte ska utsätta dem för. Vi är konstruerade för att springa utan skor. Det kan förstås vara bra med skor som skydd mot vassa stenar o dyl, men det funkar bra med tunna flexibla "gympaskor". Då får fötterna arbeta mer som de är skapta för, och det mår de bara bra av.

När muskulaturen väl har skämts bort med att skon tar hand om dämpning och stabilitet så är det svårt att byta, men jag tycker absolut inte man ska utsätta små barn för det. De behöver det inte.

Klas Orsvärn
1960 • Södermalm
#16
•
17 juli 2009 kl 10:56
Gilla
Naturen har många hårda ytor. Hursomhelst ger enkla gympaskor tillräcklig dämpning om man har ett bra löpsteg som små barn har innan det förstörs av skor som tar bort markkontakten.
Magnus Johansson
1972 • Hallersbyn, Dalskog
#17
•
17 juli 2009 kl 11:01
Gilla
Sparkdräkt och Adidas Adizero Adios. DET låter snabbt!
Björn Ohlsson
1974 • Billeberga
#18
•
17 juli 2009 kl 11:58
Gilla
Vi var ute en vända igår och det var en riktig hit! Tog det lugnt och många stopp för att kolla sniglar blev det. Hon bestämde tempot helt själv och beslöt sig för att faktikskt springa större delen av vändan.
Och som Åsa skrev ovan, barn springer hellre en går, stämmer 100%

Varvade med ett par "först till nästa lyktstolpe" som hon naturligtvis fick vinna och det var riktigt skoj. När vi kom hem fick mamma med besked reda på att gjort pappa SÅ trött minsann ;)

Nu vill hon ut på en liten vända idag igen. Vill hon det så får hon det.
Per Björkegren
1961 • Skåre
#19
•
17 juli 2009 kl 21:25
Gilla
vill dom så är det bara att köra. Min 6-åriga dotter ville springa och tog med sin kompis. Vi sprang på terrängspår ca 1000 m innan det blev lite kort vila vila. Sen fortsatte vi och körde senare lite ruscher i en uppförsbacke som omväxling. Totalt blev det nog bortåt 3 km till slut. Min dotter var den som ville vila, plocka blommor mm. Den andra tjejen som också var 6 år sprang hela tiden och hade inte behövt stanna. Så 6 år definitivt. Springer man i skogen är det inte så stora krav på skor, tror jag.

Nu ska hon ta med mamma ut på en runda. Perfekt :))
Att vara sin otränade mammas träningscoach inspirerar henne.
Marika Greberg
1969 • Kållered
#20
•
18 juli 2009 kl 11:57
Gilla
Kul att se att så många små barn vill springa! Jag hoppas att föräldrarna uppm untrar dem att fortsäta att springa lopp även när de är större. Tyvärr händer något markant i 12-13 års åldern då det bara är de som är riktigt bra som fortsätter. Det är inte bra då det tar tid att bli bra och man inte skall ge upp utan fortsätta träna. Man skall sikta på att bli bra som 20 åring! Dessutom är löpträning så otroligt viktig för många andra sporter som fotboll och andra bollsporter. Dessutom är det ju så kul och så enkelt och något man kan ha med sig hela livet.Så fortsätt att heja på era små kottar även när de är lite större och stötta dem även om de inte blir bäst då det är så få som kan bli det.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.