Rickard Mattsson Haack

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg
Joggpers
Joggpers 4:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 19 st
Löpt i år
Löpt i år 121 km
Tränat i år
Tränat i år 12 h

28-årig brandman som förmodligen äger utrustning till i stort sett alla idrotter som finns känns det som. Har alltså många verktyg i träningslådan men hinner inte använda alla i den utsträckning som jag vill.

Älskar också att tävla, mest för upplevelserna nu på senare år!

Målsättning:

Tävlingar:

2009
Lidingöloppet - 3.00.15
Jämjöhalvan - 1.38.28

2010
Göteborgsvarvet - 2.18.46
Blodomloppet Karlskrona - 45.37
Lidingöloppet - 2.54.51

2011
Lundaloppet - 44.46
Springtime Helsingborg - 45.04
Göteborgsvarvet - 1.40.49
Akademilen - 46.30
Midnattsloppet Göteborg - 49.28
Lidingöloppet - 2.58.43

2012
Springtime Helsingborg - 44.45
Göteborgsvarvet - 1.36.20
AXA Malmö Triathlon - 2:51:47
Malmö Halvmarathon - 1.38.32
Midnattsloppet Göteborg - 47.32
Lidingöloppet - 2.43.11
Rosalandet: Stockholm - Helsingborg

2013
Göteborgsvarvet - 2.04.06
Bjäre Runt - 3.00.06
Midnattsloppet Göteborg - 53.29
Lidingöloppet - 2.54.09

2014
Dalsland X-Country - 2.44.10
Göteborgsvarvet - 1.47.41
Kullamannen: The Dark Side - 50.07
Kullamannen: Svart - 1.28.33
Helsingborg Marathon - 4.37.48
Lidingöloppet - 3.16.02

2015
Göteborgsvarvet - 1.56.07
Vätternrundan - 9.52
Vansbro Öppen Älv 1.08
Karlskrona Stadslopp - 51.15
Lidingöloppet - 3.19.43
Toughest Göteborg - 1.36.37

2016
Öppet Spår Måndag - 7.54.06
Ironman 70.3 Mallorca - 6.44.14
Göteborgsvarvet - 1.55.48
Helsingborg Triathlon - 2.40.16
Borås Swimrun Sprint - 59.53
Kustjagaren - 5.01.06
Helsingborg Marathon Stafett sträcka 2 -50.57
Lidingöloppet - 3.00.06
Toughest Göteborg - 1.31.41
Kullamannen: Dödens Zon - 3.42

2017
Nattvasan - 9.31.53
Nirvana Mallorca Ironman 70.3 - 6.26.43
Göteborgsvarvet - 1.52.13
Ringsjön Runt - 4.17.50
Vätternrundan - 8.52.22
Vansbrosimningen - 56.40
Tjörn Triathlon Stafett Sträcka 1 - 38.34
Helsingborg Marathon Stafett Sträcka 1 - 50.12
Lidingöloppet - 3.07.15
Kullamannen Dubbeldöden - 6.53.40
Lucia Swimrun - DNF

Medlem sedan 22 augusti 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
29
30
30
31
Lufslöpning efter Corona3,8 km • 5:40 m/km12
12
Lufslöpning efter Corona3,8 km • 5:40 m/km
Extremt lugn löpning. Kändes både skönt och inte. Mest bra förstås. Hoppas jag ...
31
1
Lufslöpning efter Corona4,2 km • 5:51 m/km12
12
Lufslöpning efter Corona4,2 km • 5:51 m/km
Mycket lugn löprunda där jag medvetet höll igen. Formen är förstås ganska dålig ...
1
2
Pålsjö Skog6,3 km • 5:27 m/km13
13
Pålsjö Skog6,3 km • 5:27 m/km
Ganska lugn känsla inledningsvis på löpningen. Tempot ökade markant efter att ...
2
3
Mariastaden Runt7,7 km • 5:20 m/km13
13
Mariastaden Runt7,7 km • 5:20 m/km
Ett ganska gott löppass och jag hittade flytet lite kändes det som. Kallt ute ...
3
v. 53
Löpning:
5:31/km
2:01:28
22,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:01:28
22,0 km
Vecka 1
4
Motivationslöpning 7,7 km • 5:33 m/km
Motivationslöpning 7,7 km • 5:33 m/km
Löpning runt station. Coltings Nakna Sanning i örat. Gick bra. Dock klumpkänsla ...
4
5
Motivationslöpning 7,3 km • 5:42 m/km13
13
Motivationslöpning 7,3 km • 5:42 m/km
Tydligen gick det att springa runt Bårslöv också. Har förvisso gjort det ...
5
6
Transport från jobb12,5 km • 19,28 km/h13
13
Transport från jobb12,5 km • 19,28 km/h
Cykel hem från jobb, ännu tyngre till följd av snö. Dock ännu mysigare också.
Pålsjö Skog5,9 km • 5:46 m/km12
12
Pålsjö Skog5,9 km • 5:46 m/km
Fick lite feeling och ville springa. Hade lampa med men den behövdes aldrig ...
6
8
Motivationslöpning 8,1 km • 5:36 m/km12
12
Motivationslöpning 8,1 km • 5:36 m/km
Sprang runt station i vanlig ordning på fysen. Kändes ok. Lite känsla ...
8
9
Motivationslöpning 8,1 km • 5:28 m/km12
12
Motivationslöpning 8,1 km • 5:28 m/km
Sprang runt station idag igen. Jättefint väder och allmänt skönt. Nästan ingen ...
9
10
Pålsjö Skog i snöfall8,4 km • 5:30 m/km14
14
Pålsjö Skog i snöfall8,4 km • 5:30 m/km
Vinterlöpning i Skåne, det hör inte till vanligheterna. Härligt förstås. Kändes ...
10
v. 1
Löpning:
5:34/km
4:46:51
51,5 km
Cykel:
20,4 km/h
1:13:20
25,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:00:11
76,5 km
Vecka 2
11
Mariastaden Runt med Hugo5,9 km • 5:47 m/km10
10
Mariastaden Runt med Hugo5,9 km • 5:47 m/km
Joggade runt Mariastaden med Hugo på cykel. Så himla härligt att vara ute med ...
11
12
Motivationslöpning 8,1 km • 5:22 m/km13
13
Motivationslöpning 8,1 km • 5:22 m/km
Sprang runt station idag. Kändes bra, långt över förväntan faktiskt. Hade ...
12
13
Transport till jobb6,5 km • 5:27 m/km11
11
Transport till jobb6,5 km • 5:27 m/km
Transportlöpning till jobb, i snöstorm, om än ganska lindrig förstås. Mysigt.
13
14
Transportlöpning från jobb7,7 km • 5:33 m/km13
13
Transportlöpning från jobb7,7 km • 5:33 m/km
Sprang hem från jobb, via havet. Strålande vackert väder på morgonen och så ...
14
15
Pålsjö Skog8,1 km • 5:22 m/km13
13
Pålsjö Skog8,1 km • 5:22 m/km
Lunchlöpning i Pålsjö Skog. Fint väder och härlig luft. Gick och hämtade barnen ...
15
16
Pålsjö Skog5,5 km • 5:04 m/km13
13
Pålsjö Skog5,5 km • 5:04 m/km
Ett kortare löppass i Pålsjö Skog, för att det passade familjens schema. Tog i ...
16
17
Laröd och Pålsjö Skog9,3 km • 5:24 m/km13
13
Laröd och Pålsjö Skog9,3 km • 5:24 m/km
Mulet men härligt väder ändå. Tycker verkligen om vinterlöpning. Dock kändes ...
17
v. 2
Löpning:
5:26/km
4:37:06
51,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:37:06
51,0 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km