Löpning • Träning • 238 inlägg • 13782 visningar •

200 & 300 mil 2024

Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#1
•
3 januari 2024 - 15:05 (Redigerad 3 januari 2024 - 15:10)
8 Gilla
Det här är pepptråden för oss som springer långt, men inte snittar över en mil om dagen på ett år. Tillsammans ser vi till att ta oss längre och nå våra mål.
Förra året lyckades jag t o m överträffa mitt mål, jag kom för första gången så långt som 300 mil. I år tänkte jag försöka ta det lite lugnare och hinna med mer alternativträning, så jag ställer in farthållaren mot 250 mil.
Håll er friska och skadefria så kör vi. Tänk förresten på att det är skottår i år så vi har hela 24 extra timmar på oss att nå målet.😉

Lycka till och träna klokt!
Torbjörn
< < < 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > > >
#221
•
30 december 2024 kl 21:51
7 Gilla
Avrundar året med att för ett par dagar sen passera 300mil (vilket är nära nog en fördubbling i volym mot de allra flesta tidigare år då jag mer snittat 150 mil). Tänkte skriva häromdagen att jag även lyckats vara skadefri i princip hela året, men fick ryggskott igår (där fick jag!😬😬) som jag nu ”brottas” med till nyår….

Ha en fantastisk nyår nu alla löparvänner här!
Hälsn ”Skalbaggen”🤓
Juan S
1992 • Bandhagen
#222
•
31 december 2024 kl 10:42
8 Gilla
Sprang precis årets sista. 208 mil slutade året på. Bra jobbat alla och gott nytt!
Henke Slowrunner
1969 • Vara
#223
•
31 december 2024 kl 12:03 Redigerad 31 december 2024 kl 12:03
8 Gilla
Puh, klarade 300 mil precis på mållinjen. :-) Lyckades med "Spring tills du stupar" förra semestern men det hoppade jag över i år, kroppen ville inte... Men det gick till slut trots en förkylning över julhelgen.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#224
•
31 december 2024 kl 12:50
8 Gilla
Mycket lugnt, skön och trevlig tur i -3 grader och klart väder fick avsluta löparåret 2024. Har som tradition att avsluta året med tio kilometer lugn distans där jag reflekterar över löpspåret men siffer-OCD’n slog till och jag förlängde med 3,3 km för att nå 2700 för helåret. Det mesta sedan pandemiåren (245 mil förra året). Kom fram till jag är nöjd med året. För att ändå besegra siffer-OCD’n så sprang jag 100 meter extra och avslutar därför året på 2700,1 km.

Gott nytt år alla löpare!
Jörgen Konstenius
1969 • Västerhaninge
#225
•
31 december 2024 kl 13:07
8 Gilla
Grattis och bra jobbat till alla som nått sina mål i år!

Nådde själv halvåret med 129 mil på löparkontot. Tänkte då att över 250 mil lär det minst bli för tredje året i rad. Dock har en mycket envis höger hälsena stoppat mig från att fortsätta i samma utsträckning andra halvåret.
Summerar med det 181 löpta mil i år. Det blir inte alltid som man tänkt sig är väl passande att säga här.

Gott nytt år alla Joggare!
Daniel Fager
1984 • Ljungby
#226
•
31 december 2024 kl 13:15
5 Gilla
Efter 2 dåliga månader i slutet på året så landar jag på 2934,31km i år. Som mitt första seriösa år med löpning där jag inför året tänkte att det hade varit kul att nå 250mil så måste jag ändå vara nöjd.
Jag får sikta på 300mil nästa år.
Olof
1974 • Stockholm
#227
•
31 december 2024 kl 14:39
7 Gilla
Man är hel och frisk hela året. Sen kom december. 😶

Men 355 mil för 2024 är ändå 55 mil mer än vad jag satte som mål i början av januari (tror jag, törs inte kolla) så jag ska fokusera på det. 😉
Urban
1968 • Österskär
#228
•
31 december 2024 kl 14:44
9 Gilla
Igår tog jag mig över mållinjen för året, och idag för månaden. Lyckades klara 20mil per månad i 10 av årets månader, vilket är rekord. 241mil totalt, vilket är det mesta sedan 2017, by far. Så målet att börja om bygget från början har kommit en god bit på väg. Nu gäller det att hålla i! Gott nytt löparår!
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#229
•
31 december 2024 kl 17:15
9 Gilla
Ja Gott nytt löparår allihop! Väl kämpat på alla håll 🤩
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#230
•
31 december 2024 kl 17:20
10 Gilla
På tal om siffer-OCD. Efter dagens lopp hamnade jag på 3199 km. Måste jag ge mig ut en sväng innan tolvslaget?😅
Tony Elias
1954 • Lerum
#231
•
31 december 2024 kl 17:28
9 Gilla
Idag årets sistapass, målet är nått 2000 km, Inga skador just nu🙂!
Jätte nöjd och belåten. Önskar Er en go "Gott Nytt löparÅr 2025"
#232
•
31 december 2024 kl 17:49
5 Gilla
@torbjörn- med din speed är det väl bara o ”jogga på stället i 3-4min”- sen check på 3200✅🥳💪🏼
Markus Thulin
1977 • Hässleholm
#233
•
31 december 2024 kl 18:09
10 Gilla
2500 klart (kom precis hem från en löprunda)!

Mycket zon 2 träning då jag skaffade en COROS pace 3 som hjälper att hålla koll på det. Även kört med brytpunktträning i år. Och börjat med KB-svingar så lite mer styrketräning. Alltid något.

Nästa år så siktar jag på 300 mil + ett 100 k race. Får se om jag lyckas. Man kan ju lova vad man vill så här års! :)

Grattis till alla löpare för övrigt!!
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#234
•
31 december 2024 kl 18:12
2 Gilla
😅
Johan Hedlund
1972 • Borlänge
#235
•
31 december 2024 kl 20:54
13 Gilla
Avslutade året med en dubbeltröskel 😄
Summerar 323mil för 2024, nytt årsrekord.
December blev 393km, även nytt rekord för en månad 🙂
Kalle Kula
Svealand
#236
•
1 januari 2025 kl 12:37
11 Gilla
236 mil blev det. För många och för långa svackor under året, så det blev inte riktigt som jag tänkt mig.
Maria Liabäck
1986 • Hjo
#237
•
7 januari 2025 kl 09:29
13 Gilla
Lyckades pressa mig över 300 mil och landade på 3016 km! Trodde inte jag hade det i mig ärligt talat! Så nöjd!
Ett år med löpning varje dag (inbiten runstreakare), två maror i extrem värme (Stockholm och Helsingborg), äntligen under 1.50 på halvmara, 3 säsonger med Let''s run och nu Löpning & Livet. Har verkligen tagit mig framåt i löpningen 2024!

Bra jobbat allihopa!
Patrik
1958 • Stockholm
#238
•
13 januari 2025 kl 18:24
6 Gilla
Lite sen på bollen att summera 2024, men gör det nu iaf, Grattis alla ni som uppnått målen! Jag kom bara upp i 81 mil löpning pga att det blev ett hälsporreår. Men jag jag tänker att man också kan tänka mål i form av tid. Jag tränade 330 h under 2024, vilket är ett snitt på drygt 6 h så det känns ok. Då är det med cykel, längdskidor, styrka och crosstrainer
< < < 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.