Löpning • Träning • 13 inlägg • 213 visningar •

100 mil år 2025

Jenny Nilsson
1968 • VALLENTUNA
#1
•
26 december 2024 - 09:49
2 Gilla
Häng med i stora pepptråden för 100 mil år 2025!

Välkomna att peppa och delge resultat i strävan att nå målet 100 mil under år 2025.

Vi hjälps åt att nå våra mål!

Kram,
Jenny
Anna
1982 • Jämtland
#2
•
26 december 2024 kl 10:14
1 Gilla
Hej 2025 och 100mil! Jag är på!
Hans Palm
1963 • Linköping
#3
•
26 december 2024 kl 10:30
2 Gilla
Jag är på! Mina mål för 2025 är samma som för 2024.

- Fortsatt runstreak, springa varje dag
- Minst 100 mil
- Under 5:00/km i tempo sett över hela årets tid/sträcka. Ligger på 4:45 nu sista dagarna på 2024.

Tänker köra samma metod som 2024, dvs försöka hålla minst 3 km/dag för att jobba upp en buffert så att jag tål att jag åker på skador eller annat som gör att jag måste dra ner på sträcka/tempo under en period.

Under 2024 var jag i princip skadefri utom på slutet av året då jag fick ont i en fot. Fick det dock inte av löpningen tror jag utan från ett tufft pass på F&S. Sen åkte jag även på min första riktiga covid i början på augusti med feber och även om det gick över på en vecka så var jag trött i flera månader efteråt. Man kan inte räkna med att det går som tåget under hela året.
Hans Persson
1966 • Bräcke
#4
•
26 december 2024 kl 10:52
1 Gilla
Jag vill också vara med.
Anna
1982 • Jämtland
#5
•
26 december 2024 kl 10:59
2 Gilla
Jag är ju fortfarande under uppstart... Så min tanke är att köra 200-250-300-250 km/kvartal. Det är ju trots allt lite enklare att få ihop sträcka under våren och sommaren och det vore trist att öka på för fort.

När vägarna är bara igen och det vårspritter i benen tänker jag att det kan passa bra att lägga till lite längre intervaller. Tills dess blir det kortare backintervaller.

Och så försöker jag få en vardera ett pass löparstyrka och löpskolning per vecka. Historisk sett har jag varit dålig på den kontinuiteten, så jag försöker skapa bättre vanor redan från början nu.
Michael M
1961 • Helsingborg
#6
•
26 december 2024 kl 11:10
1 Gilla
Jag är med.
Jukka Sandin
1957 • Alingsås
#7
•
26 december 2024 kl 11:24
2 Gilla
Jag har börjat analysera och summera året 2024.

2025 kommer jag satsa på löpning, cykel och rullskidor. Gympasset blir en gång/vecka hemma eller på gym.

Lommer inte regga andra aktiviteter så som hårt kroppsarbete eller hundprommen.

Således kommer antalet aktivitetstimmar minska men bör ändå kunna nå 100mil löpning, har inte klarat det på 2 år så tänker skapa rutiner för det. Hoppas vi kan pepoa varandra här till goda resultat.
Anna-Karin D
Lund
#8
•
26 december 2024 kl 11:35
1 Gilla
Det gick ju bra i år trots att de sista två veckorna blir löplösa pga kraschad tå (egen klantighet). 110 mil lyckades jag med, så vill absolut något liknade 2025. I min ålder kan man inte ta för givet att kroppen vill detsamma, så med en viss reservation...är jag med..
Berit Engst
1971 • Huddinge
#9
•
26 december 2024 kl 13:05
1 Gilla
Jag hänger på ett år till. Men, min deadline sätter jag till före jul. För andra året i rad sitter jag med en förkylning så här i mellandagarna, så det är nog bra att jag satsar på att vara klar före jul. God forsättning på er alla!
Martin
1975 • Klågerup
#10
•
26 december 2024 kl 16:10
3 Gilla
Med ett sjukdomsfyllt år bakom mig satsar jag på comeback 2025. Kommer nog halka efter direkt då jag är i uppstart efter sjukdom men jag tar det nätt i eget tempo. Ska se över rutinerna också och satsa på att få in fler pass som är lite kortare, bra idé och tack Hans för inspiration. Jag har av gamla lite sämre vanor velat försöka springa långt när jag springer för att jag tycker det är svårt att få ihop livspusslet, men 20 minuter till 3 km kan man ju avsätta i stort sett alla dagar och det blir ju faktiskt tillräckligt utslaget på ett år.
Rosmarie Magnusson
1954 • Björneborg
#11
•
26 december 2024 kl 17:41
2 Gilla
2025 fixar vi det! Händer alltid så konstiga saker eller hur? Ramla när man hämtar tidningen, cykla långt på cykelsemestrar.
Jag tänkte springa Göteborgsvarvet en gång till i mitt liv. Så jag är på:)
Heja er! Bsta gruppen
Jukka Sandin
1957 • Alingsås
#12
•
26 december 2024 kl 22:29
Gilla
För mig blir Varvet ( Gbg) en dröm och endast en dröm, orkar inte motivera mig till de långa och många långpassen.

Kan sitta på cykeln på sommaren så där 2-3 timmar dock!?

Heja på er allihop, än kan man ta några löpmil iår.
Anders
1984 • Skövde
#13
•
27 december 2024 kl 17:16
1 Gilla
Jag är på siktar 100 mil för femte året i rad.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.