Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Blogg
Foruminlägg
Följer
Följs av
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Joggpers
Joggpers
5:37
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
82
st
Löpt i år
Löpt i år
879
km
Tränat i år
Tränat i år
88
h
Började springa hösten 2008.
Medlem sedan 28 mars 2009
Blogg
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Distans
10,0 km • 5:55 m/km
Distans
10,0 km • 5:55 m/km
Usch redan slut på den lilla ledigheten och dessutom söndag på en måndag.Inget ...
1
2
Distans
4,1 km • 6:14 m/km
Distans
4,1 km • 6:14 m/km
Tydligen tisdag fast det kändes som måndag och rejält väderomslag precis som ...
2
3
Distans
13,2 km • 6:03 m/km
Distans
13,2 km • 6:03 m/km
Efter gårdagens oväder hade solen hittat fram och i april så smälter snön ...
3
4
Distans
7,0 km • 6:20 m/km
Distans
7,0 km • 6:20 m/km
En helt vanlig torsdagstur såklart efter en precis lagom lång vecka. Hade varit ...
4
5
5
6
Distans
20,1 km • 5:57 m/km
Distans
20,1 km • 5:57 m/km
Ja det blev lördag efter en lite kortare arbetsvecka och precis som vanligt ...
1
6
7
Distans
10,3 km • 5:50 m/km
Distans
10,3 km • 5:50 m/km
Eländes elände, redan söndag och bara släpa ihop sista passet för veckan. Fick ...
1
7
v. 14
Löpning:
6:01/km
6:28:10
64,6 km
Totalt:
Total tid:
6:28:10
64,6 km
Vecka 15
8
8
9
Distans
4,7 km • 5:48 m/km
Distans
4,7 km • 5:48 m/km
Ny vecka och nu är nog våren på väg till slut - 15 grader mulet och knappt ...
9
10
Distans
13,1 km • 5:49 m/km
Distans
13,1 km • 5:49 m/km
En helt vanlig onsdag och riktigt aprilväder idag - 10 grader, mest sol men en ...
1
10
11
Distans
9,0 km • 5:50 m/km
Distans
9,0 km • 5:50 m/km
Torsdag igen och tyvärr fortfarande inget sällskap av min Brevlådekompis men ...
1
11
12
12
13
Distans
20,0 km • 5:48 m/km
Distans
20,0 km • 5:48 m/km
Lördag och extra tidig start då det vankades långresa mot Linköping med avresa ...
1
13
14
Distans
10,2 km • 5:53 m/km
Distans
10,2 km • 5:53 m/km
Som vanligt sa det poff och så var det söndag igen efter en lördag där det ...
1
14
v. 15
Löpning:
5:49/km
5:31:19
56,9 km
Totalt:
Total tid:
5:31:19
56,9 km
Vecka 16
15
15
16
Distans
4,2 km • 5:47 m/km
Distans
4,2 km • 5:47 m/km
Tisdag och sen start idag då man varit i Mönlycke och hämtat fälgar först. ...
16
17
Distans
13,1 km • 5:56 m/km
Distans
13,1 km • 5:56 m/km
Onsdag igen och precis som vanligt - efter lite inspektion av Hyundai lufsade ...
1
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:54/km
1:42:05
17,3 km
Totalt:
Total tid:
1:42:05
17,3 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
