Maria Liabäck

Maria Liabäck

1986 • Hjo

Maria Liabäck

1986 • Hjo
Joggpers
Joggpers 4:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 140 st
Löpt i år
Löpt i år 863 km
Tränat i år
Tränat i år 95 h

Klubb: Let's Run

Älskar löpning och träning. Barnafödande och skador har gjort att jag fått en lite annan syn på min träning.

Springer mest ute, en del inne och en del med löpvagn.

Let's runnare!

Inbiten runstreakare. RS2 start 2021-08-28

Målsättning:

Långsiktiga mål:
Stockholm Maraton (2023 tid 3.56.33)
Lidingöloppet 30 under 3 timmar. (2023 tid 2.54.21)
Ultravasan 45 inom 3 år.
Slå mitt eget rekord på 6-timmars (nuvarande 52 km)

Medlem sedan 12 juni 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 16
16
Let's run livepass Intervallpyramid9,6 km • 5:23 m/km
Let's run livepass Intervallpyramid9,6 km • 5:23 m/km
Uppvärmning 1-2-3-4-3-2-1 min intervaller med 1 min gå/joggvila (gick ca 15-20 ...
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:34/km
1:16:09
13,7 km
Styrka:
 
20:59
 
Totalt:Total tid:
 
1:37:08
13,7 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km