8 januari 2021 kl 15:18
Det var tyvärr väldigt länge sedan fysiken hamnade i utförsbacken. Känner av att man tävlingsidrottat sedan lågstadiet och haft kroppsarbete sedan jag var 19.
När man var i sin krafts dagar kunde man komma undan med att träna för hårt i veckor. Några dagar med lätt träning och sedan var allt OK igen, mendan man nu aldrig tycks vara mer än en dag från en skada.
De senaste åren har varit helt hopplösa. Skadorna har vandrat runt i stort sett hela kroppen. Går sedan ett halvår hos en ny naprapat som ordinerat ett minst sagt mastigt styrke - och rörlighetsprogram, bl.a. 30 minuters rörlighetsövningar innan sängdags varje dag, förutom stretchen efter träningen, och 400 utfallssteg varje vecka. Kan lova att benen är rätt sega när man ska ut på sina (korta) löppass...