Tage Ericsson

Tage Ericsson

1952 • Varberg

Tage Ericsson

Född 1952, bor i Varberg har löpt 118 km hittills i år och har ett personbästa på 4:51 min/km.

Klubb: Rane Runners.

Fysisk träning är en del av livet där löpning är den ultimata formen. Springer året om ofta tillsammans med hustrun och en kompis då vi har handicapstart. Detta tävlingsmoment och kuperade banor på 5-17 km ger en fantastisk träningseffekt.

Målsättning:

Träningen har ett egenvärde och gör att man mår bra och tävlingsinstinkten gör att man hela tiden försöker springa bättre. Skada under foten i början av 2011 satte stopp för löpningen, men envis rehabträning har gett fantastiskt resultat så det blev milen under 45 i stället för att sitta och mata duvorna.
Vägen är främsta målet, men det är klart att man vill ha bra tider. 2012 har börjat jättebra med miltider nedåt 46 så bättre än förra året bör vara rimligt.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
15 km 5:an15,0 km • 22,61 km/h
15 km 5:an15,0 km • 22,61 km/h
Som vanligt plågsamt. Vann över stafettdamerna iaf ;-)
31
3
3
v. 5
Cykel:
45,0 km
Total tid:
1:59:40
Vecka 6
4
4
5
Las Americas6,0 km
Las Americas6,0 km
Tuff vind och säkert 100 höjdmeter.
5
6
Las Americas5,0 km
Las Americas5,0 km
Ny slinga.
6
7
Las Americas5,0 km
Las Americas5,0 km
Varmt. Kollade på surffinalen
7
8
Las Americas5,0 km
Las Americas5,0 km
Kombinerat med styrka och stretch vid poolen. Enformigt väder - 25 gr och sol.
8
9
Las Americas5,0 km
Las Americas5,0 km
Favoritrundan förbi surftävlingen, upp genom staden, ned tillbaka, spurt uppför ...
9
10
10
v. 6
Löpning:
31,0 km
Total tid:
0:00
Vecka 7
11
11
14
Bapelmilen10,0 km
Bapelmilen10,0 km
4 gr mot 25 blev en kontrast. Sulorna blir ju tydligt hårdare också. Märks att m...
14
15
15
16
Yra hönan8,3 km
Yra hönan8,3 km
Sol, 6 gr och Kattegattsvägen sopad = vårtecken. Mycket pigga ben gav 5:30 temp...
16
17
Kylrundan4,9 km
Kylrundan4,9 km
Bra fart i starten, men saknar uthållighet och med motvind vid havet så är 5:21-...
17
v. 7
Löpning:
23,2 km
Annat:
1:15:00
Total tid:
1:15:00
Vecka 8
18
18
20
Dvärghönan5,5 km
Dvärghönan5,5 km
Blir lätta årsbästa i början utan större ansträngning.
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 8
Löpning:
5,5 km
Annat:
40:00
Total tid:
40:00
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Total tid:
0:00
 annons