Träningsdagbok: Tage Ericsson, Varberg
Tage Ericsson

Tage Ericsson

1952 • Varberg

Tage Ericsson

Född 1952, bor i Varberg har löpt 300 km hittills i år och har ett personbästa på 4:51 min/km.

Klubb: Rane Runners.

Fysisk träning är en del av livet där löpning är den ultimata formen. Springer året om ofta tillsammans med hustrun och en kompis då vi har handicapstart. Detta tävlingsmoment och kuperade banor på 5-17 km ger en fantastisk träningseffekt.

Målsättning:

Träningen har ett egenvärde och gör att man mår bra och tävlingsinstinkten gör att man hela tiden försöker springa bättre. Skada under foten i början av 2011 satte stopp för löpningen, men envis rehabträning har gett fantastiskt resultat så det blev milen under 45 i stället för att sitta och mata duvorna.
Vägen är främsta målet, men det är klart att man vill ha bra tider. 2012 har börjat jättebra med miltider nedåt 46 så bättre än förra året bör vara rimligt.

Medlem sedan 30 januari 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
4
4
5
Latvindsfästningen7,3 km
Latvindsfästningen7,3 km
Nästan 20 gr
5
6
Apelskogen8,7 km
Apelskogen8,7 km
Regn. Pigga ben. Ökade lite andra halvan vilket gav årsbästa med dryga minuten.
6
7
Bapelmilen10,0 km
Bapelmilen10,0 km
Var tänkt Apelskogen, men sprang fel ovanför ankaret så det blev denna som straf...
7
v. 14
Löpning:
26,0 km
Annat:
40:00
Total tid:
40:00
Vecka 15
9
9
11
Kylrundan4,9 km
Kylrundan4,9 km
Sol, men kylig nordlig. Blev en udda outfit med kortbyxor, norrlandskeps och han...
11
12
12
13
Kylrundan4,9 km
Kylrundan4,9 km
Pigga ben. Tänkte springa lite snabbare än sist. Blev 1,45 snabbare och 2 sek öv...
13
14
Apelskogen8,7 km
Apelskogen8,7 km
Kylig vind. Kortbyxor ok, men vindjacka hade varit bra. 5:27 tempo gav årsbästa ...
14
v. 15
Löpning:
18,5 km
Annat:
1:10:00
Total tid:
1:10:00
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
Bapelmilen10,0 km • 5:18 m/km
Bapelmilen10,0 km • 5:18 m/km
Sommar och bridgetävling imorgon så det fick bli långt och årsbästaförsök. Gick ...
18
19
19
20
Kylrundan4,9 km
Kylrundan4,9 km
Kändes som motvind hela rundan, men vad gör det när man kan springa lättklädd oc...
20
21
Kortahöjdenx55,9 km • 4:59 m/km
Kortahöjdenx55,9 km • 4:59 m/km
Inte alltför pigga ben. Kämpade för att göra ett bra sista varv. 5.56 5.56 5.56 ...
21
v. 16
Löpning:
20,8 km
Total tid:
1:22:34
Vecka 17
22
Latvindsfästningen7,3 km
Latvindsfästningen7,3 km
Kort och snabbt igår. Längre och mycket lugnt idag.
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
7,3 km
Total tid:
0:00
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Total tid:
0:00
 annons