Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lidingöloppet

Lördag 27 september 2014 12:29

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nej, det var inte min dag idag.

Trögt på uppvärmningen. Inga lätta ben första milen som det måste vara på Lidingöloppet. Riktigt jobbigt på tvättbrädan från 15 km. Inget flyt i utförsbackarna som brukar vara min paradgren. Abborrbacken tung tung tung. Karins backe lika tung. Krampkänning i vaderna sista två kilometerna. En liten spurt blev det ändå för att komma under 2:30. Får vara nöjd med det med de sega ben som jag hade idag. Nytt försök på sub 2:25 nästa år. Nu är det fokus på Chicago!


Edit: Jag kanske inte behöver vara så besviken: Trots att jag var 50 sekunder långsammare än i fjol kom jag visst 210 placeringar bättre. Så då blev det ju placerings-pers i alla fall. :-)
30   km
Distans
2:29:47
Tid
5:00   min/km
Snitt
161
Snittpuls
174
Maxpuls
Brooks Green Silence (blå 1)
Total distans: 
96:58:16
1127 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
72. Sam Ragi 2:29:42 4:59 m/km
73. Erik "Tricky" Fries 2:29:47 5:00 m/km
74. Peter Lindberg 2:30:18 5:01 m/km

Kommentarer

Karibou - 27 september 2014
Bra sista långpass. Gjorde ett likadant 3mil pass idag. Knappast snabbare.
Fokus på Chicago nu. ÄNTLIGEN! !!
Erik "Tricky" Fries - 27 september 2014
Ja, ÄNTLIGEN! :-)

Gjorde just ett litet tillägg till min race report, det var ju inte så tokigt ändå. Banan måste varit trögare i år, vinnaren (samma som i fjol) var två minuter långsammare.
Anna W - 27 september 2014
Tråkigt att det gick så tungt idag men lycka till i Chicago!
Dan gustafsson - 27 september 2014
Bra jobbat Erik.
Anders Pihl - 28 september 2014
Bra krigat
På LL30 måste man vara tränad och är man det men det ändå inte är din dag ja då stämmer det inte riktigt. Kul att du ganska snart efteråt hittar positiva saker att ta med :)
Bra jobbat
Bodil Ahnoff - 28 september 2014
Tyckte du gjorde en strålande insats- som vanligt. Gött att du orkade vidare trots bråkig kropp ( den verkar ju foga sig i det mesta) :)
Erik "Tricky" Fries - 28 september 2014
Tack vänner! Det känns helt okej, den här gången var jag inte bättre. Man kan ju inte persa jämt, nio av tio tävlingar räcker... ;-)