Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY
Joggpers
Joggpers 4:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 193 st
Löpt i år
Löpt i år 1917 km
Tränat i år
Tränat i år 220 h

Klubb: Hässelby SK

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Medlem sedan 14 november 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
Morgonpass7,8 km • 5:56 m/km
Morgonpass7,8 km • 5:56 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass9,5 km • 6:28 m/km
Eftermiddagspass9,5 km • 6:28 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass11,2 km • 6:36 m/km
Kvällspass11,2 km • 6:36 m/km
Importerat från Polar
27
28
Eftermiddagspass7,8 km • 6:29 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:29 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass22,3 km • 8:20 m/km
Kvällspass22,3 km • 8:20 m/km
Importerat från Polar
28
29
Morgonpass7,8 km • 6:31 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:31 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 6:32 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:32 m/km
Importerat från Polar
29
1
Eftermiddagspass7,8 km • 7:13 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:13 m/km
Importerat från Polar
1
2
HSK 5X800M #48:116,1 km • 6:39 m/km
HSK 5X800M #48:116,1 km • 6:39 m/km
Importerat från Polar
2
3
HSK långpass #49:124,3 km • 6:34 m/km
HSK långpass #49:124,3 km • 6:34 m/km
Importerat från Polar
3
v. 9
Löpning:
6:49/km
20:43:05
182,3 km
Totalt:Total tid:
 
20:43:05
182,3 km
Vecka 10
4
Eftermiddagspass7,8 km • 6:00 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:00 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass14,0 km • 7:16 m/km
Kvällspass14,0 km • 7:16 m/km
Importerat från Polar
4
5
St Göran #51:112,9 km • 5:26 m/km
St Göran #51:112,9 km • 5:26 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 6:26 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:26 m/km
Importerat från Polar
5
6
Morgonpass #52:17,8 km • 6:06 m/km
Morgonpass #52:17,8 km • 6:06 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass9,7 km • 7:13 m/km
Eftermiddagspass9,7 km • 7:13 m/km
Importerat från Polar
6
7
Morgonpass #53:17,7 km • 6:44 m/km
Morgonpass #53:17,7 km • 6:44 m/km
Importerat från Polar
7
8
Morgonpass1,5 km • 7:35 m/km
Morgonpass1,5 km • 7:35 m/km
Importerat från Polar
Morgonpass #54:27,2 km • 7:05 m/km
Morgonpass #54:27,2 km • 7:05 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,1 km • 7:21 m/km
Eftermiddagspass8,1 km • 7:21 m/km
Importerat från Polar
8
9
9
v. 10
Löpning:
6:39/km
16:33:15
149,3 km
Totalt:Total tid:
 
16:33:15
149,3 km
Vecka 11
11
Morgonpass #57:17,8 km • 6:15 m/km
Morgonpass #57:17,8 km • 6:15 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 8:05 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 8:05 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass13,0 km • 7:23 m/km
Kvällspass13,0 km • 7:23 m/km
Importerat från Polar
11
12
Morgonpass #58:17,8 km • 6:29 m/km
Morgonpass #58:17,8 km • 6:29 m/km
Importerat från Polar
12
14
Morgonpass #60:17,8 km • 7:10 m/km
Morgonpass #60:17,8 km • 7:10 m/km
Importerat från Polar
14
15
Kvällspass9,3 km • 7:12 m/km
Kvällspass9,3 km • 7:12 m/km
Importerat från Polar
15
16
Kvällspass10,5 km • 6:52 m/km
Kvällspass10,5 km • 6:52 m/km
Importerat från Polar
16
v. 11
Löpning:
7:06/km
12:30:38
105,7 km
Totalt:Total tid:
 
12:30:38
105,7 km
Vecka 12
18
Morgonpass7,8 km • 6:04 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:04 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:06 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:06 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass11,5 km • 8:12 m/km
Kvällspass11,5 km • 8:12 m/km
Importerat från Polar
18
19
Morgonpass7,8 km • 6:15 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:15 m/km
Importerat från Polar
Förmiddagspass3,0 km • 15:13 m/km
Förmiddagspass3,0 km • 15:13 m/km
Importerat från Polar
Förmiddagspass2,6 km • 11:08 m/km
Förmiddagspass2,6 km • 11:08 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass7,8 km • 7:04 m/km
Kvällspass7,8 km • 7:04 m/km
Importerat från Polar
19
20
Morgonpass7,8 km • 6:12 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:12 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:30 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:30 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass18,3 km • 7:41 m/km
Kvällspass18,3 km • 7:41 m/km
Importerat från Polar
20
21
Morgonpass #677,8 km • 6:08 m/km
Morgonpass #677,8 km • 6:08 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass5,6 km • 6:14 m/km
Eftermiddagspass5,6 km • 6:14 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass4,2 km • 6:59 m/km
Kvällspass4,2 km • 6:59 m/km
Importerat från Polar
21
22
Morgonpass7,8 km • 6:23 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:23 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,3 km • 7:12 m/km
Eftermiddagspass8,3 km • 7:12 m/km
Importerat från Polar
22
23
Förmiddagspass2,0 km • 5:41 m/km
Förmiddagspass2,0 km • 5:41 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass10,0 km • 6:35 m/km
Eftermiddagspass10,0 km • 6:35 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass10,1 km • 6:43 m/km
Kvällspass10,1 km • 6:43 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass10,0 km • 6:48 m/km
Kvällspass10,0 km • 6:48 m/km
Importerat från Polar
23
24
Morgonpass25,8 km • 6:15 m/km
Morgonpass25,8 km • 6:15 m/km
Importerat från Polar
24
v. 12
Löpning:
6:34/km
19:31:36
178,3 km
Promenad:
13:20/km
1:14:23
5,6 km
Totalt:Total tid:
 
20:45:59
183,9 km
Vecka 13
25
Morgonpass7,8 km • 6:09 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:09 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass6,9 km • 8:17 m/km
Lunchpass6,9 km • 8:17 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:25 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:25 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass13,2 km • 7:20 m/km
Kvällspass13,2 km • 7:20 m/km
Importerat från Polar
25
26
Morgonpass7,8 km • 6:29 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:29 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:03 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:03 m/km
Importerat från Polar
26
27
Morgonpass7,7 km • 6:08 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:08 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass6,9 km • 6:56 m/km
Lunchpass6,9 km • 6:56 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:26 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:26 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass12,0 km • 8:56 m/km
Kvällspass12,0 km • 8:56 m/km
Importerat från Polar
27
28
Morgonpass7,8 km • 6:53 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:53 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:37 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:37 m/km
Importerat från Polar
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
7:04/km
11:54:37
101,2 km
Totalt:Total tid:
 
11:54:37
101,2 km