Mellanben

Mellanben

2006 • VARBERG

Mellanben

Född 2006, bor i VARBERG, har löpt 691 km hittills i år och har ett personbästa på 5:50 min/km.

Klubb: IK. Jogg.se.

Göteborgstjej som hamnat utanför Varberg och älskar all sorts träning där inte bollar är med :-) som spinning, bodypump, TRX, combat, skidåkning, segling och dans men framför allt då jogg och löpning.Springer ofta och länge om tid finns. Speciellt att dra en skön runda längs havet helst utan större uppförsbackar i maklig takt.

Målsättning:

Att kunna springa som jag vill utan skador och åka på roliga lopp av varierad längd med de andra benen.
- 2012 gick utan direkta skador och det blev rekord på 250 mil. Satsar nog på 200-250 mil 2013. Skulle dessutom vilja få upp farten lite och kunna hålla 5 min tempo lite längre.
Roliga avklarade lopp
-Medoc-marathon 2009>Galet kul. Måste bli någon mer gång. Även Axa Fjällmarathon avklarat .vackert, kul och lerigt. Stockholms jubileumsmaran 2012 - häftigt backigt roligt lopp Berlinmarathon 2012.. rejält pers trots förkylning ... Anmäld även 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
Skatås "small in"21,1 km • 8:25 m/km
Skatås "small in"21,1 km • 8:25 m/km
En härlig dag tillsammans med Goa löparvänner vissa snabba och andra lite mer lå...
1
2
2
3
3
4
Mot jobbet8,7 km • 17,77 km/h
Mot jobbet8,7 km • 17,77 km/h
Skönt väder men kaalt ..och motvind..
Lunchpass på friskvågen1:00:00
Lunchpass på friskvågen1:00:00
Urdålig på detta men idag blev det iaf ett lunchpass med det vanliga .
Hemtransport17,0 km • 19,97 km/h
Hemtransport17,0 km • 19,97 km/h
Tänkte cyklat med och mätt Alica från Coop med Wano men glömde tiden på jobbet. ...
4
5
Lördagskvällsrunda i sol50,5 km • 21,07 km/h
Lördagskvällsrunda i sol50,5 km • 21,07 km/h
Efter ha lekt trädgårdsmästare klistrade jag fast i solstolen.. Till slut lyckad...
5
6
Årnäs halvön runt41,8 km • 20,69 km/h
Årnäs halvön runt41,8 km • 20,69 km/h
Bil med cykel in till Varberg (inte lathet behövde handla ;-)) I går rök vantarn...
6
v. 18
Löpning:
30,1 km
Cykel:
118,1 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
10:53:28
Vecka 19
7
Lunchrunda Trönninge-Tofta27,5 km • 19,66 km/h
Lunchrunda Trönninge-Tofta27,5 km • 19,66 km/h
Härligt väder men rätt hård vind på syd nått dock ljummen Tillbakavägen längs cy...
7
8
Mot Jobbet9,0 km • 22,02 km/h
Mot Jobbet9,0 km • 22,02 km/h
Härligt väder. Åkte som på lina in. Valde lite annan väg sista biten för att sli...
Hem via omväg :-)42,1 km • 20,25 km/h
Hem via omväg :-)42,1 km • 20,25 km/h
Eftersom all ström bara försvann ( i typ halva stan ) så var det bara att kasta ...
8
9
Mot jobbet9,1 km • 24,22 km/h
Mot jobbet9,1 km • 24,22 km/h
Tur man har en kisse som är hungrig när man somnar om :-) Kanske medvind eller ...
Inspektion + friskvårdstimme = träning51,7 km • 20,32 km/h
Inspektion + friskvårdstimme = träning51,7 km • 20,32 km/h
kanonväder för miljöcykling. Tar 30 min att köra dit (25 km) så passade ju då ut...
Hemåt med racer skotte9,0 km • 19,79 km/h
Hemåt med racer skotte9,0 km • 19,79 km/h
Hade nog lugnat av lite men fortfarande blåst från syd på altanen där det nu sli...
Multipass: 3:22:37
9
10
10
11
11
12
Varberg för Liv Tuvas dag76,1 km • 25,31 km/h
Varberg för Liv Tuvas dag76,1 km • 25,31 km/h
Nina och jag startade 09 mitt emot Hajen där många mött upp och cyklarna packade...
12
13
13
v. 19
Cykel:
224,6 km
Styrka:
50:00
Total tid:
11:06:18
Vecka 20
14
Tumlarjakt med ribbbåt 1:00:00
Tumlarjakt med ribbbåt 1:00:00
Planeringsdagar på Rusthållargårrden och efter en dag med ny lagstiftning fock v...
14
15
15
16
Hämta paketrunda3,5 km • 7:09 m/km
Hämta paketrunda3,5 km • 7:09 m/km
När man inte vågar ställa hojen utanför får man ta joggskorna istället för att h...
Hemåt med omväg20,9 km • 23,53 km/h
Hemåt med omväg20,9 km • 23,53 km/h
Blev över Vare och Gamla Köpstad och även en sväng ner till hamnen
16
17
Kommunlöpbandsjogg12,5 km • 6:36 m/km
Kommunlöpbandsjogg12,5 km • 6:36 m/km
Skönt svalt nere i kommunkällaren. Gick bättre än förväntat då knappt gjort anna...
17
18
18
19
19
20
20
v. 20
Löpning:
16,0 km
Cykel:
29,9 km
Annat:
1:00:00
Total tid:
4:04:40
Vecka 21
21
Liten rekorunda i närmaste området4,0 km • 5:50 m/km
Liten rekorunda i närmaste området4,0 km • 5:50 m/km
På Mallis med syrran. Trodde jag skulle kunna reka upp en fin slinga längs vattn...
Med syrran på cykeltur10,0 km • 10,00 km/h
Med syrran på cykeltur10,0 km • 10,00 km/h
Hyrt cyklar på hotellet för 75 kr dagen. En stadig fotväxlad till syrran (som in...
21
22
Cykel tur till naturparken10,2 km • 11,17 km/h
Cykel tur till naturparken10,2 km • 11,17 km/h
Hade tänkt cykla runt men vägen som skulle gå var avstängd med kärring så fick t...
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 21
Löpning:
4,0 km
Cykel:
26,2 km
Total tid:
4:04:28
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Total tid:
0:00