Mellanben

Mellanben

2006 • VARBERG

Mellanben

Född 2006, bor i VARBERG, har löpt 1579 km hittills i år och har ett personbästa på 5:38 min/km.

Klubb: IK. Jogg.se.

Göteborgstjej som hamnat utanför Varberg och älskar all sorts träning där inte bollar är med :-) som spinning, bodypump, TRX, combat, skidåkning, segling och dans men framför allt då jogg och löpning.Springer ofta och länge om tid finns. Speciellt att dra en skön runda längs havet helst utan större uppförsbackar i maklig takt.

Målsättning:

Att kunna springa som jag vill utan skador och åka på roliga lopp av varierad längd med de andra benen.
- 2012 gick utan direkta skador och det blev rekord på 250 mil. Satsar nog på 200-250 mil 2013. Skulle dessutom vilja få upp farten lite och kunna hålla 5 min tempo lite längre.
Roliga avklarade lopp
-Medoc-marathon 2009>Galet kul. Måste bli någon mer gång. Även Axa Fjällmarathon avklarat .vackert, kul och lerigt. Stockholms jubileumsmaran 2012 - häftigt backigt roligt lopp Berlinmarathon 2012.. rejält pers trots förkylning ... Anmäld även 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
Till jobbet8,6 km • 20,52 km/h
Till jobbet8,6 km • 20,52 km/h
Härligt väder Sol lite vind och ganska varmt .. Gled in på en växel ;-)
25
26
Till jobbet8,7 km • 21,75 km/h
Till jobbet8,7 km • 21,75 km/h
Klocka och pulsband på ..då var det för dåligt med batteri i klockan.. härligt ...
Bodypump1:00:00
Bodypump1:00:00
Bokade av då vädret var så fint.. sen drog molnen ihop sig och jag anmälde mig i...
26
29
Mot jobbet8,5 km • 23,50 km/h
Mot jobbet8,5 km • 23,50 km/h
Snabbaste hittills denna vecka Snart ska jag nog använda en växel till :-)
Fredagkommungymrunda10,0 km • 6:14 m/km
Fredagkommungymrunda10,0 km • 6:14 m/km
1 km lååångsamt sen 1 i 8,8 innan jag ökade till 9 och 9,2 och sen 10 km 6. Kort...
29
30
Lördagstur längs havet17,5 km • 7:15 m/km
Lördagstur längs havet17,5 km • 7:15 m/km
En still gång jogg runda längs havet Ingen större entusiasm och fart så njöt ist...
30
1
1
v. 39
Löpning:
37,5 km
Cykel:
77,7 km
Grupp:
1:00:00
Total tid:
8:49:58
Vecka 40
2
2
3
3
5
5
6
6
7
Häststigen mellan Calan Bosch och Cala Blanca12,4 km • 8:54 m/km
Häststigen mellan Calan Bosch och Cala Blanca12,4 km • 8:54 m/km
Fint stenigt trixigt men oj så vackert. Mötte några vandrare och passerade rätt...
7
8
Utflykt till playa Son Xoriguer8,0 km • 7:30 m/km
Utflykt till playa Son Xoriguer8,0 km • 7:30 m/km
Utflykt åt andra hållet idag. Mer asfalt och bättre häststig än i går. Stannade ...
8
v. 40
Löpning:
28,4 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
4:47:38
Vecka 41
9
9
10
10
11
Lite längre mot målet Cala n Turcueta9,5 km • 7:55 m/km
Lite längre mot målet Cala n Turcueta9,5 km • 7:55 m/km
Ville till Cala n Turcueta som ska vara så fin men svårt då inte helt klart hur...
11
12
12
13
Spinningpass1:30:00
Spinningpass1:30:00
Efter en natt utan sömn då vi åkte hem samt sen jobb hela dagen borde jag väl av...
13
14
Hejarklacksrunda12,5 km • 7:07 m/km
Hejarklacksrunda12,5 km • 7:07 m/km
Tur jag inte anmält mig. Hade aldrig orkat upp till starten ens. Med Långben bl...
14
15
15
v. 41
Löpning:
22,0 km
Cykel:
0,0 km
Total tid:
4:14:10
Vecka 42
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 42
Total tid:
0:00
Vecka 43
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 44
Total tid:
0:00