Johan Tigér

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Johan Tigér

Född 1978, bor i Göteborg, har löpt 1316 km hittills i år och har ett personbästa på 4:20 min/km.

Klubb: Team Ultrasweden LK. Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
Kort sväng runt Slottis5,2 km • 5:02 m/km
Kort sväng runt Slottis5,2 km • 5:02 m/km
Mycket att göra på jobbet men tog mig ändå tid till att komma ut en kort liten r...
30
31
31
1
Snabb kvällsmil10,0 km • 4:35 m/km
Snabb kvällsmil10,0 km • 4:35 m/km
Att springa milen i 4:35-tempo är hyfsat snabbt för mig, speciellt på träning. S...
1
2
2
3
3
5
5
v. 44
Löpning:
29,2 km
Total tid:
2:21:56
Vecka 45
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Lätt "känna på det"-pass6,1 km • 5:00 m/km
Lätt "känna på det"-pass6,1 km • 5:00 m/km
Efter en hel vecka med snuva och en hel helg med jobb att göra om sonens rum var...
12
v. 45
Löpning:
6,1 km
Total tid:
30:24
Vecka 46
13
Änggården med bergsgeten Eliasson5,3 km • 5:54 m/km
Änggården med bergsgeten Eliasson5,3 km • 5:54 m/km
Fick med mig en kollega som är orienterare ut på dagens lunchrunda. Således blev...
13
14
14
15
Tungt kvällspass5,7 km • 5:07 m/km
Tungt kvällspass5,7 km • 5:07 m/km
Stack ut precis efter middagen. Inte alls bra... Håll och skit. Nya tag nästa pass
15
16
16
17
Lunchpass10,2 km • 4:57 m/km
Lunchpass10,2 km • 4:57 m/km
Gick ganska lätt och bra första sex kilometrarna sen började det göra lite ont i...
17
18
18
19
40 varv i Friidrottens Hus8,0 km • 4:51 m/km
40 varv i Friidrottens Hus8,0 km • 4:51 m/km
Väderprognosen lovade snöblandat regn och jag var dessutom osäker på min fots st...
19
v. 46
Löpning:
29,1 km
Total tid:
2:29:22
Vecka 47
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 48
Total tid:
0:00