Johan Tigér

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Johan Tigér

Född 1978, bor i Göteborg, har löpt 748 km hittills i år och har ett personbästa på 4:20 min/km.

Klubb: Team Ultrasweden LK. Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
25
25
27
Lunchpass7,8 km • 4:53 m/km
Lunchpass7,8 km • 4:53 m/km
Hyfsat jämn och tänkt fart på dagens lunchlöpning men satan i gatan vad varmt oc...
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Löpning:
15,0 km
Cykel:
28,0 km
Simning:
1,0 km
Total tid:
2:37:01
Vecka 27
3
Kvällsmil10,0 km • 4:52 m/km
Kvällsmil10,0 km • 4:52 m/km
Idag gick det lättare men ändå inte lätt
3
4
Kvällsjogg 10,8 km • 5:18 m/km
Kvällsjogg 10,8 km • 5:18 m/km
Trött. Ätit för mycket och för nära inpå. Kändes inte direkt upplagt för löpning...
4
5
5
6
6
7
Från stugan8,2 km • 4:55 m/km
Från stugan8,2 km • 4:55 m/km
Tung känsla idag. Grus första 1,5 och sista 1,5 och inga lätta glada ben. Men än...
7
8
8
v. 27
Löpning:
35,4 km
Cykel:
8,7 km
Total tid:
3:27:41
Vecka 28
9
Till Hornbach och tillbaks igen11,9 km • 4:53 m/km
Till Hornbach och tillbaks igen11,9 km • 4:53 m/km
behövde köpa nya gångjärn till mitt projekt och passade på att springa istället ...
9
11
Test av ny slang20,7 km • 29,18 km/h
Test av ny slang20,7 km • 29,18 km/h
Pyspunka på bakhjulet så idag bytte jag slang och tog en kort tur för att testa ...
11
12
Full rulle11,1 km • 5:37 m/km
Full rulle11,1 km • 5:37 m/km
Första rullpasset på iaf 3-4 år. Så kul!
12
14
Brorundan14,1 km • 4:48 m/km
Brorundan14,1 km • 4:48 m/km
När värmen tog en paus kom ork och iaf lite fart tillbaka. Skönt! Rednex underhö...
14
v. 28
Löpning:
32,1 km
Cykel:
20,7 km
Skidor:
11,1 km
Annat:
1:46:23
Total tid:
6:05:45
Vecka 29
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 29
Cykel:
72,5 km
Styrka:
10:00
Total tid:
3:03:36
Vecka 30
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 31
Total tid:
0:00