Sista riktigt långa passet innan Berlin Marathon

Söndag 7 september 2014 15:59

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ok även om sista 5 km var väldigt tunga.

32,68 km
Distans

3:03:52
Tid

5:38 min/km
Snitt

Adidas Adizero Boston 4

Total distans:

43:33:41

518 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	53:25	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	58:48	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	1:04:21	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	1:09:50	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	1:15:11	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	1:20:39	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	1:26:08	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	1:32:02	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	1:37:23	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	1:42:46	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	1:48:07	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	1:53:41	21,00 km
22	1,00 km	5:46	5:46	1:59:26	22,00 km
23	1,00 km	5:48	5:48	2:05:14	23,00 km
24	1,00 km	5:57	5:57	2:11:11	24,00 km
25	1,00 km	5:40	5:40	2:16:51	25,00 km
26	1,00 km	6:01	6:01	2:22:52	26,00 km
27	1,00 km	5:52	5:52	2:28:44	27,00 km
28	1,00 km	6:16	6:16	2:35:00	28,00 km
29	1,00 km	6:03	6:03	2:41:04	29,00 km
30	1,00 km	6:12	6:12	2:47:16	30,00 km
31	1,00 km	6:16	6:16	2:53:32	31,00 km
32	1,00 km	6:19	6:19	2:59:50	32,00 km
33	0,68 km	4:02	5:54	3:03:52	32,68 km