<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Munkastigen Trailrun - Laxå

Lördag 26 april 2014 18:10

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Klart nöjd med dagen, tanken var att hålla mig springa snabbare än 6 mi/km i snitt.
Trodde inte det var möjlig när jag stod på startlinjen med en värkande rygg som hade hållit mig vaken under natten. Det hade blivit under 4 timmar om jag inte hade sprungit fel straxt innan vätskan vid 34 km.

44 km
Distans

4:04:45
Tid

5:34 min/km
Snitt

Asics GT-2000

Total distans:

40:51:56

423 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Johan Dahl	3:49:56	5:14 m/km
2.	Jonas Wängberg	4:04:45	5:34 m/km
3.	Mattias Eklund	4:10:00	5:41 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson, Staffan Blixt, Peter Carlmark, Mattias Hallman, Magnus Wik, Niklas Holmström, Kent Melin IF Linnéa, Kristian Ekfors, Daniel Becker, Jonas Wincent, Bo Johansson, Åsa , Kerstin R, Simon Sköld och Lisette Lundström

Kommentarer

Daniel Becker - 26 april 2014

Starkt. Grattis;)

Marcus Aveholt - 26 april 2014

grymt starkt