Jonas Wincent

Jonas Wincent

1970 • Sala

Jonas Wincent

Född 1970, bor i Sala, har löpt 1106 km hittills i år och har ett personbästa på 4:24 min/km.

Klubb: IFK Sala.

Målsättning:

2017
Springa The Wall. 105 km från Carlisle till Newcastle. Kanske nåt ytterligare ultralopp i höst.

Distans och uthållighet går före hastighet. Fast fart vore inte dumt...

Personligt (på tävling):
5000m Lärkan, bana 2010 19:49
10 km Blodomloppet Västerås 2011 42:23
21,1 km Gävle Halvmarathon 2010 1.34:21
42,2 km Sala Silvermarathon 2010 3:32
Halv Ironman 2/90/21, Sala Silverman 2013, 5.06
Långdistans 4/120/30, Bergö triathlon 2014, 8:22
Ironman, 4/180/42, Bergö, Åland 2011, 12.03:58
6 timmars Karlstad 6-timmars inne 2013 62660

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
30
30
1
Upp på en kulle12,6 km • 7:09 m/km
Upp på en kulle12,6 km • 7:09 m/km
Varmt. Brant. Tog det lugnt. Tor var med så det blev koolt.
1
2
2
v. 26
Löpning:
21,0 km
Total tid:
2:26:42
Vecka 28
10
10
11
11
12
Djurö4,4 km • 6:37 m/km
Djurö4,4 km • 6:37 m/km
Runt på Djurö med Tor. Svårt att hitta och jäkligt backig svår terräng.
12
13
13
14
14
v. 28
Löpning:
19,4 km
Total tid:
1:48:18
Vecka 29
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 31
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 31
Total tid:
0:00