Jonas Wincent

Jonas Wincent

1970 • Sala

Jonas Wincent

Född 1970, bor i Sala, har löpt 1354 km hittills i år och har ett personbästa på 4:30 min/km.

Klubb: IFK Sala.

Målsättning:

2018
Berlin Wall Race 100 miles i augusti är största målet. Att kunna sluta under 24 timmar vore toppen. Resultat 25.04.

Distans och uthållighet går före hastighet. Fast fart vore inte dumt. Mest är jag trots allt mest nöjd över att få många långa pass i naturen.

Personligt (på tävling):
5000m Lärkan, bana 2010 19:49
10 km Blodomloppet Västerås 2011 42:23
21,1 km Gävle Halvmarathon 2010 1.34:21
42,2 km Sala Silvermarathon 2010 3:32
Halv Ironman 2/90/21, Sala Silverman 2013, 5.06
Långdistans 4/120/30, Bergö triathlon 2014, 8:22
Ironman, 4/180/42, Bergö, Åland 2011, 12.03:58
6 timmars Karlstad 6-timmars inne 2013 62660
100 miles Berlin mauerweg lauf 25.04

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
3
3
5
5
6
6
7
7
8
Svarta Maran 24,9 km • 2:16:24
Svarta Maran 24,9 km • 2:16:24
5:29 m/km
Tungt. Öppnade optimistiskt men det var inte min dag. Blev grymt tungt..
8
9
Stolpjakt11,5 km • 6:52 m/km
Stolpjakt11,5 km • 6:52 m/km
Hittaut. Kul. Långt mellan pinnarna men inte lika svårt att hitta dem idag. Sega...
9
v. 36
Löpning:
51,3 km
Total tid:
5:16:08
Vecka 37
10
10
11
11
12
12
13
Hittaut15,3 km • 6:03 m/km
Hittaut15,3 km • 6:03 m/km
Dags att ta alla stolpar i stan. Tog en lång väg via skogen och en längre väg he...
13
14
14
15
Gästrikeleden 30,2 km • 7:32 m/km
Gästrikeleden 30,2 km • 7:32 m/km
Jesper Flinks vin- och stigdag. Trivsamt var bara förnamnet.
15
16
16
v. 37
Löpning:
45,4 km
Total tid:
5:19:26
Vecka 38
17
17
19
19
20
Gropen terräng12,0 km • 5:14 m/km
Gropen terräng12,0 km • 5:14 m/km
Tor körde rullisar, jag körde stig. Kul och dessutom på pigga ben. Roligt...
20
21
21
22
Stigar i Sågmyra 13,4 km • 7:04 m/km
Stigar i Sågmyra 13,4 km • 7:04 m/km
Lite kyrkstig med Marika. Asjobbigt första 30 min. Tänkte nästan ge upp.
22
23
23
v. 38
Löpning:
31,5 km
Total tid:
3:23:30
Vecka 39
24
24
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 39
Löpning:
3,1 km
Total tid:
30:30