Jonas Wincent

Jonas Wincent

1970 • Sala

Jonas Wincent

Född 1970, bor i Sala, har löpt 1381 km hittills i år och har ett personbästa på 4:24 min/km.

Klubb: IFK Sala.

Målsättning:

2017
Springa The Wall. 105 km från Carlisle till Newcastle. Kanske nåt ytterligare ultralopp i höst.

Distans och uthållighet går före hastighet. Fast fart vore inte dumt...

Personligt (på tävling):
5000m Lärkan, bana 2010 19:49
10 km Blodomloppet Västerås 2011 42:23
21,1 km Gävle Halvmarathon 2010 1.34:21
42,2 km Sala Silvermarathon 2010 3:32
Halv Ironman 2/90/21, Sala Silverman 2013, 5.06
Långdistans 4/120/30, Bergö triathlon 2014, 8:22
Ironman, 4/180/42, Bergö, Åland 2011, 12.03:58
6 timmars Karlstad 6-timmars inne 2013 62660

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Annedalsfemman t.o.r12,6 km • 6:11 m/km
Annedalsfemman t.o.r12,6 km • 6:11 m/km
Sprang runt lite träffade Ina. Hängde på runt femman.
Från spåret hem3,5 km
Från spåret hem3,5 km
Klockan dog
1
2
Gruvdammsrundan24,6 km • 5:48 m/km
Gruvdammsrundan24,6 km • 5:48 m/km
Tog i lite mer. Det blev jäkligt jobbigt. Lyckades förbättra tiden med två minuter.
2
3
3
v. 35
Löpning:
40,7 km
Total tid:
3:40:31
Vecka 36
4
4
7
7
8
8
9
Utterdalen10,3 km • 6:50 m/km
Utterdalen10,3 km • 6:50 m/km
Konferens i Färna. Passade på att springa i naturreservatet Utterdalen. Sprang m...
9
10
10
v. 36
Löpning:
30,8 km
Total tid:
3:02:18
Vecka 37
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 37
Total tid:
0:00
Vecka 38
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 38
Total tid:
0:00
Vecka 39
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 39
Total tid:
0:00