Mattias Andersson

Mattias Andersson

1970 • Frösön

Mattias Andersson

Född 1970, bor i Frösön, har löpt 67 km hittills i år och har ett personbästa på 4:55 min/km.

Mål för 2018

Komma igång igen.
Buff 50k (är anmäld)
2018km eller mer under 2018.

Långsiktiga mål:
100km sub 10 timmar
Spartathlon
Maraton sub 4 timmar (det här kan jag göra om jag inte går ut för hårt som jag brukar... och sen vägga).
10km under 47.30
Man kan ju alltid drömma ;)

Från Östersund. Jobbar inom IT. Bor på Frösön. Älskar fiske (fluga/haspel). Intresserad av musik, foto, kameror, datorer och mycket annan teknik och "runtomkring-grejer".
https://instagram.com/chilimannen_no_1
https://www.flickr.com/photos/zhoth/

PB's:
1km - 3.38 (2015)
1mi - 6.22 (2015)
5km: 23.05 (2015)
10km: 49.40 (Stark motvind) (2013)
Halvmaraton: 1.47.23 (Stark motvind) (2013)
Maraton: 4:01.01 (2016)
1 timme: 12.1km (Stark motvind) (2013)
Cooper: 2.76km (2015)
Längst: 80.5km (50 miles) 2015


Lägg gärna till mig som vän på Runkeeper/Endomondo/Garmin Connect eller här :)
Garmin Connect -> Chilimannen
Endomondo -> Chilimannen
Runkeeper -> http://runkeeper.com/user/Chilimannen

Målsättning:

Först och främst att gå ner ett par kilo i vikt, att må bättre och att få bra kondition. Siktar på 85kg (Ligger på ~90kg nu. Började i April 2011 på 104.4kg).
Att hålla mig skadefri!
Ha kul! :)


+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
Gym1:00
Gym1:00
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
"Hill climb"3,9 km • 16:14 m/km
"Hill climb"3,9 km • 16:14 m/km
Å fy fan.... Kan inte springa än, men det här borde göra underverk på både kond...
Gym1:00
Gym1:00
Styrketräning - Armar/Axlar
5
6
Uppförsbackar..6,1 km • 13:41 m/km
Uppförsbackar..6,1 km • 13:41 m/km
Slitna och trötta ben idag.. Ladängen upp och ner 5 gånger + ett var i spåret (s...
6
v. 18
Styrka:
2:00
Promenad:
3:40:16
Total tid:
3:42:16
Vecka 19
7
Gym
Gym
Gym - Axlar armar + rehab av fothelvetet... Gissar på 2 veckor innan jag kan spr...
7
9
Gym1:00
Gym1:00
Armar och axlar + ben och rehab av fot.
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 19
Styrka:
1:00
Promenad:
1:25:25
Total tid:
1:26:25
Vecka 20
14
Uppför nerför uppför..4,6 km • 13:23 m/km
Uppför nerför uppför..4,6 km • 13:23 m/km
Någon slags löpning skedde under rundan...men det var inte mycket av den varan.
14
16
16
17
17
18
Gym40:00
Gym40:00
Axlar och armar och ben
18
19
Runt omkring en sväng6,5 km • 9:14 m/km
Runt omkring en sväng6,5 km • 9:14 m/km
Stel i ryggen så jag tog en promenix. Runt 14 grader men soligt.
19
20
Uppför -Nerför6,3 km • 11:23 m/km
Uppför -Nerför6,3 km • 11:23 m/km
Testade att springa lite i spåret. Foten känns 98% ok. Vågar inte ta i än.
20
v. 20
Löpning:
21,4 km
Styrka:
1:25:00
Promenad:
1:00:00
Total tid:
6:51:18
Vecka 21
22
Backar och sånt7,4 km • 9:40 m/km
Backar och sånt7,4 km • 9:40 m/km
Mycket bättre i foten den här veckan. Gissar på (hoppas på) helt återställd inom...
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 21
Löpning:
7,4 km
Styrka:
45:00
Total tid:
1:56:24
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Total tid:
0:00