Kent Melin IF Linnéa

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Kent Melin IF Linnéa

Följer Följs av

Född 1972, bor i Bandhagen har löpt 3351 km hittills i år och har ett personbästa på 3:36 min/km.

Klubb: IF Linnea.

Började springa lite lätt 2009 men började lite mer seriöst 2010-2011
PB Landsväg 5km 18:04 Silverdalsloppet 2019
PB Bana 5km 17:58 Sommarspelen 2019
PB 10km Landsväg: 36:42 Varvetmilen Uppsala 2019
PB 10km Bana: 37:06 Långlöparnas Kväll 2017

PB 21,1km 1:18:54 Köpenhamn halvmaraton 2019
PB 30km 2:11:45 Lidingöloppet 2015
PB 42,2km 2:48:40 Chicago Marathon 2019
PB 6-tim: 73,8km Skövde 6-timmars 2018
PB 50miles: 6:58:59 BRR 2018
PB 100miles: 18:37 TEC100 2015
PB 24-timmars: 195,868km Bislett 24h 2016
PB Ultravasan90km: 7:45:06 2017

18 st millopp a´sub40 gjorda samt 12 st maratonlopp a´sub3 av 26st.

Målsättning:

Att bli snabbare!!

Medlem sedan 28 oktober 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
‹ December 2019 ›
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
Distans 12,3 km • 5:04 m/km
Distans 12,3 km • 5:04 m/km
Valde bort dagens Linnéapass och drog en skön snackerunda med Erin runt söder.
26
27
27
29
29
30
IF Linnéa Långpass22,0 km • 5:11 m/km
IF Linnéa Långpass22,0 km • 5:11 m/km
Solig och fin dag. Lagom mystempo.
30
1
Distans10,0 km • 5:39 m/km
Distans10,0 km • 5:39 m/km
Jogg i snigelfart. Kallt men rätt mysigt väder ändå. Så länge det inte kommer sn...
1
v. 48
Löpning:
56,9 km
Total tid:
4:50:02
Vecka 49
2
Distans10,0 km • 5:14 m/km
Distans10,0 km • 5:14 m/km
Lugnt idag med och kallt likaså.
2
3
Distans10,0 km • 5:12 m/km
Distans10,0 km • 5:12 m/km
Lite jogg idag igen. Ishala gångbanor på sina ställen.
3
4
4
5
Distans15,0 km • 5:09 m/km
Distans15,0 km • 5:09 m/km
Eländig känsla.
5
6
6
7
7
8
Distans21,1 km • 5:22 m/km
Distans21,1 km • 5:22 m/km
Lugnt och fint pass. Bittert väder!! Kroppen ok!
8
v. 49
Löpning:
56,1 km
Total tid:
4:55:07
Vecka 50
9
Distans8,0 km • 5:01 m/km
Distans8,0 km • 5:01 m/km
Joggade och köpte en toner till skrivaren. Tänkte inte på att den var så stor. K...
9
12
Distans12,0 km • 4:42 m/km
Distans12,0 km • 4:42 m/km
Blött som vanligt. Ganska seg känsla. Låret under kontroll.
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Löpning:
35,7 km
Total tid:
2:54:09
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00