Tony Elias
1954 • Lerum

Hem - Aspenäs Herrgård - Hem

Söndag 14 april 2024 17:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ut och springa lite innan veckan tar slut. Mest sol 10° blåsigt, Väst 8(19).
Ingen plan, blev bara så. Kändes bra, stundtals ganska kraftiga vindbyar men gott med medvind . Ett ansträngande kortpass men räckte för idag. Skönt och nöjd.
8,17   km
Distans
40:44
Tid
4:59   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
79   m
Total stigning (clk)
Löplabbet 2a
Total distans: 
234:54:52
2438 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
592:27:05
7263 km
Saucony Ride 15
Total distans: 
25:39:47
254 km
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:355:3505:351,00 km
21,00 km5:105:10010:452,00 km
31,00 km5:105:10015:553,00 km
41,00 km5:085:08021:034,00 km
51,00 km4:444:44025:485,00 km
61,00 km4:474:47030:346,00 km
71,00 km4:494:49035:237,00 km
81,00 km4:384:38040:018,00 km
90,17 km0:444:12040:458,17 km