Johan Säfström
1983 • Lidingö

Tokyo Marathon 2024

Söndag 3 mars 2024 09:10

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tokyo Marathon 2024 där klockan stannade på 2:45:03. Lite snöpligt kan tyckas men i dag var det viktigast att ta sig i mål för att få två medaljer och därmed bli en Abbot World Marathon Majors Six Star Finisher. Blev tydligen bäste svensk. 🇸🇪
Bild uppladdad av Johan Säfström
42,2   km
Distans
2:45:03
Tid
3:55   min/km
Snitt
158
Snittpuls
167
Maxpuls
182
Stegfrekvens
130   m
Total stigning (clk)
Nike ZoomX Vaporfly Next% 2...
Total distans: 
7:51:48
117 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Johan Säfström 2:45:03 3:55 m/km
2. Valter Saaristu 5:47:37 8:14 m/km

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 3 mars 08:39
Grattis till en fin prestation!
Väldigt bra tid och jämna kilometertider så genrepet till pers blev perfekt.
Johan Säfström - 4 mars 00:45
Stort tack Ingvar! Långt kvar till Berlin.
Ingvar Olofsson - 4 mars 07:52
Det måste vara perfekt med ett drygt halvår till loppet. Gott om tid till att skruva på detaljerna så utan strul på vägen grejar du det!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km19:273:5315219:275,00 km
25,00 km19:033:4915638:2910,00 km
35,00 km19:153:5115857:4415,00 km
45,00 km19:153:511581:16:5920,00 km
55,00 km19:213:521591:36:1925,00 km
65,00 km19:243:531601:55:4330,00 km
75,00 km19:173:511592:15:0135,00 km
85,00 km19:383:561602:34:3840,00 km
92,66 km10:253:551612:45:0442,66 km