Anders Larvia

Anders Larvia

1981 • Sundsvall

Anders Larvia

Född 1981, bor i Sundsvall, har löpt 354 km hittills i år och har ett personbästa på 3:45 min/km.

En glad motionär!

Målsättning:

- Kunna ta mig upp ur sängen varje morgon
- Springa längre, fortare och oftare.
- Äta chips och dricka öl utan att gå upp i vikt
- 2.48.48 på maran

PB
Marathon - 2.49.11 (BMW Berlin Marathon)
Halvmarathon - 1.19.50 (Umeå Halvmarathon)
Milen - 36.59 (Göteborgvarvet Seedningslopp)

LOPP:
__________________________
2018:
Umeå Halvmarathon 1.19.50
London Marathon 3.04.50

2017:
BMW Berlin Marathon 2.49.11
Stockholm Halvmarathon 1.22.23
Umemilen 37.13
Löparnas kväll 5000m DNF
Löparnas kväll 3000m 10.21
Björkspelen 10 000m 37.17
Vännäs Halvmarathon 1.22.05
Umeå Halvmarathon 1.20.51
Boston Marathon 2.59

2016:
Göteborgsvarvet Seedninslopp Södertälje 36.59
BMW Berlin Marathon 2.50.52
Stockholm Halvmarathon 1.24.16
Jordgubbsloppet 21.1km 1.25.06
Asics Stockholm Marathon 3.04
Lulea Stadsmara Craft Halvmarathon DNF
Kungsholmen Runt 1.29
Premiärmilen 37.51
Barcelona Marathon: 2.52.01

2015:
Asics Grand 10 Berlin - 37.04
BMW Berlin Marathon - 3.37.46
Stockholm Halvmarathon - 1.25.31
Umemilen - 39.05
Ultravasan 90 - 9.16
ASICS Stockholm Marathon - 2.55.25
Göteborgsvarvet - 1.48.16
Kungsholmen Runt 21.1km - 1.21.39
Rotterdam Marathon - 2.55.20
Premiärmilen - 38.22


2014
TCS New York Marathon - 3.06
Halvmarathon Umemaran - 1.22.28
Lidingöloppet - 2.13.03
DN Stockholm Halvmarathon - 1.22.03
Umemilen - 37.33
Kistaloppet - 38.31
Midnattsloppet - 37.54
Stockholm Marathon - DNF
Kungsholmen Runt 21,1km - 1.23.27
Marathon de Paris - 2.56.30
Premiärmilen - 37.59

2013
New York Marathon - 2.59.57
Hässelbyloppet - 37.51
Lidingöloppet - 2.20.51
DN Stockholm Halvmarathon - 1.25.13
Kistaloppet - 38.28
Midnattsloppet - 39.25
Stockholm Marathon - 3.16.34
Kungsholmen Runt 21,1km - 1.25.50
Paris Marathon - 3.11.05
Premiärmilen - 39.12

2012:
Hässelbyloppet - 39.47
DN Stockholm Halvmarathon - DNF
Stockholm Marathon - 3.25.18
Göteborgsvarvet - 1.28.02
Kungsholmen Runt 10km - 39.00
Premiärmilen - 38.58

2011:
Stockholm Halvmarathon - 1.27.23
Midnattsloppet - 39.50
Göteborgsvarvet - 1.32.00

2010:
Stockholm Halvmarathon - 1.37.13

2009:
Göteborgsvarvet - 1.45.18
Premiärmilen - 43.42

2008:
Göteborgsvarvet - 1.41.41

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
1
Distans20,0 km • 4:41 m/km
Distans20,0 km • 4:41 m/km
Riktigt pissigt väder; isgata, blåst från helvetet, plusgrader och snöblandat re...
1
2
Distans22,0 km • 4:35 m/km
Distans22,0 km • 4:35 m/km
Lätt känsla idag trots bedrövligt underlag, i princip bara deformerad is överall...
2
4
Distans20,0 km • 4:37 m/km
Distans20,0 km • 4:37 m/km
Kom hem till Svallet som bjöd på 5 plusgrader, slask och is. Håller tummarna för...
4
5
Distans22,0 km • 4:37 m/km
Distans22,0 km • 4:37 m/km
Lätt och skön känsla trots massa träningsvärk. Har en bit kvar till hårdheten at...
5
6
Distans20,0 km • 4:39 m/km
Distans20,0 km • 4:39 m/km
Sjukt mycket träningsvärk idag. Stramade lite i vaden till och från - var lite n...
6
v. 1
Löpning:
104,0 km
Styrka:
50:00
Total tid:
8:51:24
Vecka 2
7
Crosstrainer 3x10min1:00:00
Crosstrainer 3x10min1:00:00
Vaknade med monstruös träningsvärk i vaderna imorse. Magkänslan sa att det inte ...
7
8
Distans22,0 km • 4:39 m/km
Distans22,0 km • 4:39 m/km
Hade fortfarande rejält med träningsvärk i vaderna imorse, tror aldrig jag upple...
8
9
10 x 1000m löpband20,0 km • 4:05 m/km
10 x 1000m löpband20,0 km • 4:05 m/km
Fy fan vad jobbigt, både för ben och hjärta/lungor. Första riktiga fartpasset se...
9
10
Distans20,0 km • 4:38 m/km
Distans20,0 km • 4:38 m/km
Kändes rätt lätt. Hade tänkt ta det riktigt lugnt vilket funkade bra tills jag h...
10
11
Lugn distans12,0 km • 5:00 m/km
Lugn distans12,0 km • 5:00 m/km
Stångades med stormen Jan, passade bra att ta en lugn runda för det hade inte gå...
11
12
Långpanna31,0 km • 4:37 m/km
Långpanna31,0 km • 4:37 m/km
Första 3 milaren sen september. Flåsmässigt kändes det riktigt lätt, däremot mär...
12
13
Distans17,0 km • 4:42 m/km
Distans17,0 km • 4:42 m/km
Utan klocka. Lite småbakis men skönt å springa.
13
v. 2
Löpning:
122,0 km
Cykel:
0,0 km
Styrka:
50:00
Total tid:
11:09:43
Vecka 3
14
Distans22,0 km • 4:41 m/km
Distans22,0 km • 4:41 m/km
Hade tänkt köra fart på band idag men kom på att jag inte förnyat mitt gymkort o...
14
16
3x3k @3.45 + 1k @3.3020,0 km • 4:22 m/km
3x3k @3.45 + 1k @3.3020,0 km • 4:22 m/km
Its a long way to the top, som Bon Scott skulle ha sagt. Betydligt jobbigare än ...
16
17
Distans22,0 km • 4:34 m/km
Distans22,0 km • 4:34 m/km
2dm nysnö inatt och -12 på termometern när jag stack ut men det kändes ändå rätt...
17
19
Långpanna34,0 km • 4:39 m/km
Långpanna34,0 km • 4:39 m/km
Sol, blå himmel, ett par minusgrader och plogat överallt. Tröttnade lite mot slu...
19
20
Distans17,0 km • 4:35 m/km
Distans17,0 km • 4:35 m/km
Pigga ben och perfekt packad snö överallt, var dock tvungen att avbryta tidigare...
20
v. 3
Löpning:
128,0 km
Styrka:
1:30:00
Total tid:
11:21:36
Vecka 4
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 5
Total tid:
0:00