Anders Larvia

Anders Larvia

1981 • Sundsvall

Anders Larvia

Född 1981, bor i Sundsvall, har löpt 1129 km hittills i år och har ett personbästa på 3:43 min/km.

En glad motionär!

Målsättning:

- Kunna ta mig upp ur sängen varje morgon
- Springa längre, fortare och oftare.
- Äta chips och dricka öl utan att gå upp i vikt
- 2.48.48 på maran

PB
Marathon - 2.49.11 (BMW Berlin Marathon)
Halvmarathon - 1.20.51 (Umeå Halvmarathon)
Milen - 36.59 (Göteborgvarvet Seedningslopp)

LOPP:
__________________________
2017:
BMW Berlin Marathon 2.49.11
Stockholm Halvmarathon 1.22.23
Umemilen 37.13
Löparnas kväll 5000m DNF
Löparnas kväll 3000m 10.21
Björkspelen 10 000m 37.17
Vännäs Halvmarathon 1.22.05
Umeå Halvmarathon 1.20.51
Boston Marathon 2.59

2016:
Göteborgsvarvet Seedninslopp Södertälje 36.59
BMW Berlin Marathon 2.50.52
Stockholm Halvmarathon 1.24.16
Jordgubbsloppet 21.1km 1.25.06
Asics Stockholm Marathon 3.04
Lulea Stadsmara Craft Halvmarathon DNF
Kungsholmen Runt 1.29
Premiärmilen 37.51
Barcelona Marathon: 2.52.01

2015:
Asics Grand 10 Berlin - 37.04
BMW Berlin Marathon - 3.37.46
Stockholm Halvmarathon - 1.25.31
Umemilen - 39.05
Ultravasan 90 - 9.16
ASICS Stockholm Marathon - 2.55.25
Göteborgsvarvet - 1.48.16
Kungsholmen Runt 21.1km - 1.21.39
Rotterdam Marathon - 2.55.20
Premiärmilen - 38.22


2014
TCS New York Marathon - 3.06
Halvmarathon Umemaran - 1.22.28
Lidingöloppet - 2.13.03
DN Stockholm Halvmarathon - 1.22.03
Umemilen - 37.33
Kistaloppet - 38.31
Midnattsloppet - 37.54
Stockholm Marathon - DNF
Kungsholmen Runt 21,1km - 1.23.27
Marathon de Paris - 2.56.30
Premiärmilen - 37.59

2013
New York Marathon - 2.59.57
Hässelbyloppet - 37.51
Lidingöloppet - 2.20.51
DN Stockholm Halvmarathon - 1.25.13
Kistaloppet - 38.28
Midnattsloppet - 39.25
Stockholm Marathon - 3.16.34
Kungsholmen Runt 21,1km - 1.25.50
Paris Marathon - 3.11.05
Premiärmilen - 39.12

2012:
Hässelbyloppet - 39.47
DN Stockholm Halvmarathon - DNF
Stockholm Marathon - 3.25.18
Göteborgsvarvet - 1.28.02
Kungsholmen Runt 10km - 39.00
Premiärmilen - 38.58

2011:
Stockholm Halvmarathon - 1.27.23
Midnattsloppet - 39.50
Göteborgsvarvet - 1.32.00

2010:
Stockholm Halvmarathon - 1.37.13

2009:
Göteborgsvarvet - 1.45.18
Premiärmilen - 43.42

2008:
Göteborgsvarvet - 1.41.41

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
4x5km @3.4823,0 km • 3:57 m/km
4x5km @3.4823,0 km • 3:57 m/km
Lätt å fin känsla. För en månad sen orkade jag knappt tre intervaller, känns som...
29
30
Distans22,0 km • 4:37 m/km
Distans22,0 km • 4:37 m/km
Alla "mina" vägar var plogade nu ikväll, hallelujah! Kul då att det ska komma 4 ...
30
31
Distans15,0 km • 5:00 m/km
Distans15,0 km • 5:00 m/km
Lugnet före stormen. Normalt hade jag beklagat mig över snöfallet och väglaget m...
31
1
2x3km @3.42 + 3x2km @3.3422,0 km • 4:15 m/km
2x3km @3.42 + 3x2km @3.3422,0 km • 4:15 m/km
Riktigt jobbigt pass, fick gräva djupt på slutet men det var minst lika jobbigt ...
1
2
Distans20,0 km • 5:00 m/km
Distans20,0 km • 5:00 m/km
Dagens ros går till alla snöröjare! Trodde inte att dom skulle ha hunnit ploga a...
2
3
Distans15,0 km • 4:48 m/km
Distans15,0 km • 4:48 m/km
Hade egentligen tänkt ett fartpass inne på bandet men kände mig både lite sliten...
3
4
Långpanna35,0 km • 4:34 m/km
Långpanna35,0 km • 4:34 m/km
Riktigt lätt känsla idag och det märktes på farten att varken vind eller underla...
4
v. 5
Löpning:
152,0 km
Styrka:
50:00
Total tid:
12:22:49
Vecka 6
5
Distans22,0 km • 4:37 m/km
Distans22,0 km • 4:37 m/km
Bara 10 minus nu ikväll, rena rama sommaren jämfört med dom 22 minus det var imo...
5
6
2 x (3km - 2km - 1km)22,0 km • 4:13 m/km
2 x (3km - 2km - 1km)22,0 km • 4:13 m/km
Trött, opeppad och ville egentligen ställa in. Tog en powernap efter middagen, k...
6
7
Distans20,0 km • 4:39 m/km
Distans20,0 km • 4:39 m/km
Fortfarande kallt som satan...less på fingrarna förfryser.
7
8
6 x 1500m20,0 km • 4:18 m/km
6 x 1500m20,0 km • 4:18 m/km
Sega ben till en början men det släppte efter ett tag, kunde avsluta med en okej...
8
9
Distans14,0 km • 4:45 m/km
Distans14,0 km • 4:45 m/km
Skönt med ett kort pass för en gångs skull. Lite ITB känningar innan men inget s...
9
10
Långpanna33,0 km • 4:38 m/km
Långpanna33,0 km • 4:38 m/km
Trögstartad idag, första milen kändes sjukt jobbig men sen släppte det, kunde av...
10
11
Distans20,0 km • 4:45 m/km
Distans20,0 km • 4:45 m/km
Lätt snöfall och lite moddigt men det kändes ganska lätt.
11
v. 6
Löpning:
151,0 km
Styrka:
50:00
Total tid:
12:17:40
Vecka 7
12
4x5km @3.4923,0 km • 3:58 m/km
4x5km @3.4923,0 km • 3:58 m/km
Trodde på förhand inte att jag skulle överleva dagens pass, var inställd på att ...
12
13
Distans22,0 km • 4:41 m/km
Distans22,0 km • 4:41 m/km
Slaskigt, isigt och moddigt men ganska lätt känsla trots underlaget.
13
14
3 x 3km @3.3920,0 km • 4:24 m/km
3 x 3km @3.3920,0 km • 4:24 m/km
Bekvämt jobbigt, hade ingen större motivation att gå för fullt.
14
15
Löpvila
Löpvila
Efter långt övervägande och flera timmars mental kamp med mig själv fick det til...
15
16
5x2km @3.2923,0 km • 4:20 m/km
5x2km @3.2923,0 km • 4:20 m/km
Riktigt fräscha ben tack vare gårdagens vila. Uppjogg utomhus i snömodd, plusgra...
16
17
Långpanna36,0 km • 4:36 m/km
Långpanna36,0 km • 4:36 m/km
Lätt känsla men bitvis värdelöst underlag, kunde dock springa en bit ut på vägen...
17
18
Distans20,0 km • 4:51 m/km
Distans20,0 km • 4:51 m/km
Stelt och stolpigt, riktigt trött i kroppen och fortfarande bedrövligt underlag.
18
v. 7
Löpning:
144,0 km
Styrka:
50:00
Total tid:
11:34:43
Vecka 8
19
5-4-3-2-1km23,0 km • 4:08 m/km
5-4-3-2-1km23,0 km • 4:08 m/km
Var orolig för att benen fortfarande skulle vara stela men kände på uppjoggen at...
19
20
Distans22,0 km • 4:40 m/km
Distans22,0 km • 4:40 m/km
Kallt å snöigt igen. Jävla skitvinter.
20
21
2 x (2000m - 1500m - 1000m - 500m)20,0 km • 4:12 m/km
2 x (2000m - 1500m - 1000m - 500m)20,0 km • 4:12 m/km
Jobbigt men ändå kontrollerat rakt igenom. 60s ståvila och 2min serievila. Blev ...
21
22
Distans15,0 km • 4:48 m/km
Distans15,0 km • 4:48 m/km
Utan klocka. Skönt väder och pigg känsla, hade gärna fortsatt en bit till men ha...
22
23
23
24
24
25
25
v. 8
Löpning:
80,0 km
Styrka:
50:00
Total tid:
6:43:51
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 9
Total tid:
0:00