Anders Larvia

Anders Larvia

1981 • Sundsvall

Anders Larvia

Född 1981, bor i Sundsvall, har löpt 4143 km hittills i år och har ett personbästa på 3:43 min/km.

En glad motionär!

Målsättning:

- Kunna ta mig upp ur sängen varje morgon
- Springa längre, fortare och oftare.
- Äta chips och dricka öl utan att gå upp i vikt
- 2.48.48 på maran

PB
Marathon - 2.49.11 (BMW Berlin Marathon)
Halvmarathon - 1.19.50 (Umeå Halvmarathon)
Milen - 36.59 (Göteborgvarvet Seedningslopp)

LOPP:
__________________________
2018:
Umeå Halvmarathon 1.19.50
London Marathon 3.04.50

2017:
BMW Berlin Marathon 2.49.11
Stockholm Halvmarathon 1.22.23
Umemilen 37.13
Löparnas kväll 5000m DNF
Löparnas kväll 3000m 10.21
Björkspelen 10 000m 37.17
Vännäs Halvmarathon 1.22.05
Umeå Halvmarathon 1.20.51
Boston Marathon 2.59

2016:
Göteborgsvarvet Seedninslopp Södertälje 36.59
BMW Berlin Marathon 2.50.52
Stockholm Halvmarathon 1.24.16
Jordgubbsloppet 21.1km 1.25.06
Asics Stockholm Marathon 3.04
Lulea Stadsmara Craft Halvmarathon DNF
Kungsholmen Runt 1.29
Premiärmilen 37.51
Barcelona Marathon: 2.52.01

2015:
Asics Grand 10 Berlin - 37.04
BMW Berlin Marathon - 3.37.46
Stockholm Halvmarathon - 1.25.31
Umemilen - 39.05
Ultravasan 90 - 9.16
ASICS Stockholm Marathon - 2.55.25
Göteborgsvarvet - 1.48.16
Kungsholmen Runt 21.1km - 1.21.39
Rotterdam Marathon - 2.55.20
Premiärmilen - 38.22


2014
TCS New York Marathon - 3.06
Halvmarathon Umemaran - 1.22.28
Lidingöloppet - 2.13.03
DN Stockholm Halvmarathon - 1.22.03
Umemilen - 37.33
Kistaloppet - 38.31
Midnattsloppet - 37.54
Stockholm Marathon - DNF
Kungsholmen Runt 21,1km - 1.23.27
Marathon de Paris - 2.56.30
Premiärmilen - 37.59

2013
New York Marathon - 2.59.57
Hässelbyloppet - 37.51
Lidingöloppet - 2.20.51
DN Stockholm Halvmarathon - 1.25.13
Kistaloppet - 38.28
Midnattsloppet - 39.25
Stockholm Marathon - 3.16.34
Kungsholmen Runt 21,1km - 1.25.50
Paris Marathon - 3.11.05
Premiärmilen - 39.12

2012:
Hässelbyloppet - 39.47
DN Stockholm Halvmarathon - DNF
Stockholm Marathon - 3.25.18
Göteborgsvarvet - 1.28.02
Kungsholmen Runt 10km - 39.00
Premiärmilen - 38.58

2011:
Stockholm Halvmarathon - 1.27.23
Midnattsloppet - 39.50
Göteborgsvarvet - 1.32.00

2010:
Stockholm Halvmarathon - 1.37.13

2009:
Göteborgsvarvet - 1.45.18
Premiärmilen - 43.42

2008:
Göteborgsvarvet - 1.41.41

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
Distans inkl. 2x3km @3.5815,0 km • 4:24 m/km
Distans inkl. 2x3km @3.5815,0 km • 4:24 m/km
Sjukt kvav och kvalmig luft även fast klockan hunnit passera åtta på kvällen. Fa...
30
31
Distans13,0 km • 5:00 m/km
Distans13,0 km • 5:00 m/km
Då stänger vi juli och en bra månad mängdmässigt. Nästan 2mil/dag blev det.
31
1
3 x 5km @3.49 löpband27,0 km • 4:19 m/km
3 x 5km @3.49 löpband27,0 km • 4:19 m/km
Under kontroll. Otroligt skönt att få komma in på ett svalt och luftkonditionera...
1
2
Distans22,0 km • 4:32 m/km
Distans22,0 km • 4:32 m/km
Äntligen nästan nere på matchvikt, 70kg, så idag kunde jag springa i bar överkro...
2
3
Distans13,0 km • 5:00 m/km
Distans13,0 km • 5:00 m/km
Hade räknat med att få mina Peg Turbo idag men som vanligt kan man inte räkna me...
3
4
Vilodag
Vilodag
Efterlängtat och välförtjänt.
4
5
Långpanna38,0 km • 4:39 m/km
Långpanna38,0 km • 4:39 m/km
Äntligen normalt väder; mulet, blåsigt och 20 grader, ingen sol whatsoever. Segt...
5
v. 31
Löpning:
128,0 km
Styrka:
1:30:00
Total tid:
11:19:24
Vecka 32
6
Distans15,0 km • 4:34 m/km
Distans15,0 km • 4:34 m/km
Första rundan med Peg Turbo. Kände mig lite småsliten sen gårdagens långpanna så...
6
7
2 x 7km @3.4923,3 km • 4:10 m/km
2 x 7km @3.4923,3 km • 4:10 m/km
Motvind från alla håll å kanter, fick slita rejält i vinden för att hålla farten...
7
8
Distans22,0 km • 4:36 m/km
Distans22,0 km • 4:36 m/km
Tog emot å ge sig ut idag, ingen riktigt inspiration och kände mig lite sliten m...
8
9
Lugn distans15,0 km • 5:00 m/km
Lugn distans15,0 km • 5:00 m/km
Utan klocka. Sista passet i Obbola för den här sommaren.
9
10
Tempo 15k MP @3.5620,0 km • 4:07 m/km
Tempo 15k MP @3.5620,0 km • 4:07 m/km
Fruktansvärt kvav och fuktig luft, dock mulet och 22-23 grader. Hade tänk 20km m...
10
11
Distans22,0 km • 4:33 m/km
Distans22,0 km • 4:33 m/km
Blåsigt som fan men bra känsla ändå, trodde benen skulle vara trötta efter gårda...
11
12
Långpanna35,0 km • 4:40 m/km
Långpanna35,0 km • 4:40 m/km
EM-maran imorse och Liverpool på eftermiddagen gjorde att långpasset fick förläg...
12
v. 32
Löpning:
152,3 km
Styrka:
1:30:00
Total tid:
12:57:33
Vecka 33
13
Distans20,0 km • 4:38 m/km
Distans20,0 km • 4:38 m/km
Satan så lätt det går å springa när termometern bara visar 16 grader.
13
14
4 x 5km MP @3.5523,0 km • 4:01 m/km
4 x 5km MP @3.5523,0 km • 4:01 m/km
Passerade 4000km idag, inte så pjåkigt. Idag var planen fyra eller möjligen fem ...
14
15
Distans20,0 km • 4:45 m/km
Distans20,0 km • 4:45 m/km
Utan klocka. Skönt å springa efter att ha börjat jobba idag, var dock tvungen at...
15
16
20 x 1000m @3.4325,0 km • 3:55 m/km
20 x 1000m @3.4325,0 km • 3:55 m/km
Enligt Martin Larvia skulle det här vara ett bra go-to-pass. Gick lättare än för...
16
17
Distans17,0 km • 4:45 m/km
Distans17,0 km • 4:45 m/km
Jävligt stolpiga ben efter gårdagens mastodontpass men skönt å avsluta första jo...
17
18
Styrka45:00
Styrka45:00
Löpvila idag och styrka istället, jävligt trötta ben efter totalt 4 mil fart hit...
18
19
Långpanna inkl. 10k @3.5935,0 km • 4:29 m/km
Långpanna inkl. 10k @3.5935,0 km • 4:29 m/km
Varmt och blåsigt, ingen bra kombo. Första 2milen kändes bra, höll mig i stan, s...
19
v. 33
Löpning:
140,0 km
Styrka:
1:30:00
Total tid:
11:45:22
Vecka 34
20
Distans16,0 km • 4:45 m/km
Distans16,0 km • 4:45 m/km
Fick korta av passet lite för att hinna tillbaka till jobbet, inspark för nya el...
20
21
10 x 2km @3.36 löpband25,0 km • 3:53 m/km
10 x 2km @3.36 löpband25,0 km • 3:53 m/km
Det här var ju typ det jobbigaste jag gjort på länge. Eller typ, det var fan det...
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 34
Löpning:
41,0 km
Total tid:
2:53:00
Vecka 35
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 35
Total tid:
0:00