Tony Elias
1954 • Lerum

Stonehill LFI intervaller - eget pass

Torsdag 9 februari 2023 18:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med torsdagsgruppen som jag inte hade varit sedan 29-sep.
Kul att känna igen alla löpare 🤗. 10 löpare på banan, jag i mitt eget tempo. Avslutade då strax innan foten klagade. Nöjd iallafall. Tack för ikväll.
7,68   km
Distans
41:50
Tid
5:27   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
45   m
Total stigning (clk)
Reebok Tight comp.
Total distans: 
413:29:40
4473 km
Strumpor FALKE RU5 n:2
Total distans: 
101:19:03
1099 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
595:14:32
7293 km
Saucony Endorphin Speed (2a...
Total distans: 
91:26:57
1002 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 november 2023 7,07 km 37:48 5:21 m/km
26 oktober 2023 11,62 km 1:07:26 5:48 m/km
21 september 2023 12,57 km 1:08:29 5:27 m/km
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:545:5405:541,00 km
21,00 km6:036:03011:562,00 km
31,00 km5:305:30017:263,00 km
41,00 km5:255:25022:514,00 km
51,00 km4:574:57027:495,00 km
61,00 km5:095:09032:576,00 km
71,00 km5:545:54038:517,00 km
80,68 km2:594:24041:507,68 km