Jordbodalen runt

Lördag 30 oktober 2021 14:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gamla klassiska rundan i Jordbodalen. Ok känsla i kropp och knopp.

7,01 km
Distans

37:07
Tid

5:18 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

238 m
Total stigning (clk)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 april 2017	7,08 km	37:41	5:19 m/km
26 juni 2016	7,01 km	35:20	5:02 m/km
28 maj 2016	7,00 km	35:01	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	125	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	132	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	134	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	139	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	141	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	142	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	142	37:06	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:43	144	37:08	7,01 km