Runda med Pontus

Söndag 24 oktober 2021 14:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trött i kropp och knopp. Pontus hade planerat 12 km, men efter en stund avvek jag och stapplade hem. Tungt...

7,4 km
Distans

40:00
Tid

5:24 min/km
Snitt

127
Snittpuls

140
Maxpuls

174
Stegfrekvens

177 m
Total stigning (clk)

Nike Air Pegasus 35

Total distans:

39:10:10

439 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	124	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	128	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	130	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	129	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	125	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	130	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	124	37:53	7,00 km
8	0,40 km	2:08	5:17	121	40:00	7,40 km