Fredagsjogg med Fredrik

Fredag 5 november 2021 12:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite seg i början, men det lossnade efter ett tag och blev ett riktigt trevligt och skönt pass. Bra inledning på helgen!

11,1 km
Distans

1:00:59
Tid

5:30 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

256 m
Total stigning (clk)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	126	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	123	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	126	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	132	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	138	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	147	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	146	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	141	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	142	49:20	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	145	54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	141	1:00:28	11,00 km
12	0,10 km	0:31	5:23	141	1:00:59	11,10 km