Prova på-pass

Söndag 26 juni 2016 17:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tanken var att prova på hur det skulle kännas i knä och häl. Hälen var ok, men knäsmärtorna kom efter hand. Nog bra att passet inte var längre. Tyvärr känner jag att flåset har försämrats också. Cykling och simning räcker inte för att behålla formen. Imorgon får vi se vad nästa sjukgymnast säger.

7,01 km
Distans

35:20
Tid

5:02 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

228 m
Total stigning (clk)

Nike Lunarglide 6

Total distans:

132:46:20

1527 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2021	7,01 km	37:07	5:18 m/km
3 april 2017	7,08 km	37:41	5:19 m/km
28 maj 2016	7,00 km	35:01	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	123	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	130	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	137	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	141	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	148	25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	151	30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	153	35:20	7,00 km
8	0,01 km	0:01	3:10	155	35:21	7,01 km