Runt golfbana + 5

Lördag 13 februari 2021 11:57

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långdistas i bra tempo. Kallt men endast lite is.

12,93 km
Distans

1:01:30
Tid

4:45 min/km
Snitt

134
Snittpuls

140
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	113	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	124	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	127	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	130	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	133	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	136	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	139	32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	140	37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	140	42:40	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	140	47:34	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	140	52:17	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	140	57:07	12,00 km
13	0,93 km	4:52	5:13	140	1:01:59	12,93 km