<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Söndag 15 november 2020 08:30

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

9,76 km
Distans

49:08
Tid

5:02 min/km
Snitt

121
Snittpuls

137
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	106	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	115	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	115	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	117	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	121	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	123	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	126	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	126	40:29	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	129	45:23	9,00 km
10	0,76 km	3:45	4:55	131	49:08	9,76 km