Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 27 oktober 2020 07:03

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda innan frukost o jobb.

9,79 km
Distans

46:57
Tid

4:48 min/km
Snitt

131
Snittpuls

160
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	128	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	129	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	129	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	130	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	130	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	131	28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	130	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	132	38:32	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	132	43:18	9,00 km
10	0,79 km	3:39	4:36	136	46:57	9,79 km