1966 • Örnsköldsvik

Löpning 2020-08-03

Löpning - Distans
Dagens träningspass skulle vara lite längre och lite lugnare än igår för att inte gå upp för mycket i puls.
Lite stel och kantig fortfarande men det släpper eftersom.

Måndag 3 augusti 2020 13:17

17,06   km
Distans
1:19:26
Tid
4:39   min/km
Snitt
133
Snittpuls
146
Maxpuls
188
Stegfrekvens
423   m
Total stigning (clk)
Nike zoom pegasus...
Total distans: 717 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:414:411224:411,00 km
21,00 km4:344:341289:152,00 km
31,00 km4:294:2912413:453,00 km
41,00 km4:404:4013118:254,00 km
51,00 km4:384:3813123:035,00 km
61,00 km4:404:4013227:436,00 km
71,00 km4:394:3913232:227,00 km
81,00 km4:394:3913437:008,00 km
91,00 km4:484:4813341:489,00 km
101,00 km4:524:5213946:4010,00 km
111,00 km4:384:3813851:1811,00 km
121,00 km4:394:3913355:5612,00 km
131,00 km4:424:421351:00:3913,00 km
141,00 km4:404:401351:05:1914,00 km
151,00 km4:404:401381:09:5815,00 km
161,00 km4:344:341381:14:3316,00 km
171,00 km4:384:381381:19:1017,00 km
180,06 km0:164:311391:19:2617,06 km