Morgan Johansson

Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik

Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik
Joggpers
Joggpers 4:58 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 129 st
Löpt i år
Löpt i år 1063 km
Tränat i år
Tränat i år 111 h

Målsättning:

Springa långt och må Gött!

Medlem sedan 10 maj 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
Löpning 2024-02-2716,5 km • 5:54 m/km
Löpning 2024-02-2716,5 km • 5:54 m/km
Första biten med Micke, tog en extratur idag då jag kommer sitta i möte två ...
27
2
Löpning 2024-03-029,8 km • 5:52 m/km
Löpning 2024-03-029,8 km • 5:52 m/km
Morgonjoggen 🏃🏼
2
3
Vasaloppslöpning38,2 km • 5:43 m/km
Vasaloppslöpning38,2 km • 5:43 m/km
Tillsammans med Magnus Wik på Studiio to be med varsitt löpband. Efter första ...
3
v. 9
Löpning:
5:53/km
9:44:45
99,5 km
Totalt:Total tid:
 
9:44:45
99,5 km
Vecka 10
4
Löpning 2024-03-045,0 km • 6:21 m/km
Löpning 2024-03-045,0 km • 6:21 m/km
Valde att få skjuts imorse så kroppen fick lite vila men löpning hem är ju ...
4
6
Löpning 2024-03-065,0 km • 5:39 m/km
Löpning 2024-03-065,0 km • 5:39 m/km
Till jobb, skippade icebug för första gången på mycket länge och löpte i ett ...
6
7
Löpning 2024-03-0716,8 km • 5:38 m/km
Löpning 2024-03-0716,8 km • 5:38 m/km
Till jobb med friskvårdstimme. Fantastiskt vintermorgon ...
7
9
Löpning 2024-03-0914,4 km • 5:40 m/km
Löpning 2024-03-0914,4 km • 5:40 m/km
Morgontur med ett par nya skor, Craft endurance 2. Riktigt sköna, kanske lite ...
9
v. 10
Löpning:
5:46/km
6:29:13
67,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:29:13
67,5 km
Vecka 11
12
Löpning 2024-03-1221,1 km • 4:58 m/km
Löpning 2024-03-1221,1 km • 4:58 m/km
Efter två km tänkte jag testa lite marafart i ca en mil. Kändes så bra så det ...
Löpning 2024-03-125,0 km • 6:03 m/km
Löpning 2024-03-125,0 km • 6:03 m/km
Efter morgonens kvalitepass så var jag nära att be få skjuts hem men ändrade ...
12
16
Löpning 2024-03-1627,8 km • 5:25 m/km
Löpning 2024-03-1627,8 km • 5:25 m/km
Tillsammans med Peter Westberg, Martin Gidlund och Jonas Segerholm. Bra start ...
16
17
Löpning 2024-03-1711,4 km • 5:49 m/km
Löpning 2024-03-1711,4 km • 5:49 m/km
Grannen B-O hörde av sig igår och vill springa ihop. Trevlig snackrunda ...
17
v. 11
Löpning:
5:38/km
9:57:36
106,1 km
Totalt:Total tid:
 
9:57:36
106,1 km
Vecka 12
21
Löpning 2024-03-212,2 km • 9:51 m/km
Löpning 2024-03-212,2 km • 9:51 m/km
Tog hand om nybörjarna och gick igenom löpskolning. Klockan på paus nästan hela ...
21
23
Löpning 2024-03-2315,5 km • 5:45 m/km
Löpning 2024-03-2315,5 km • 5:45 m/km
Inga ultraintervaller för mig denna gång utan kör färre omgångar men lite ...
Löpning 2024-03-2315,4 km • 5:48 m/km
Löpning 2024-03-2315,4 km • 5:48 m/km
Löppass nr 2, fick med mig Chrille på denna också ...
Löpning 2024-03-2315,3 km • 6:03 m/km
Löpning 2024-03-2315,3 km • 6:03 m/km
Även tredje turen med Chrille, fantastiskt prestation av honom med ett fint ...
Löpning 2024-03-2315,3 km • 6:12 m/km
Löpning 2024-03-2315,3 km • 6:12 m/km
Fjärde löprundan körde jag själv. Tanken med dagen var fyra rundor och 60 km. ...
23
24
Löpning 2024-03-242,9 km • 6:49 m/km
Löpning 2024-03-242,9 km • 6:49 m/km
Runstreak runt Hörnsjön och sen en promenad.
24
v. 12
Löpning:
6:00/km
11:26:19
114,2 km
Totalt:Total tid:
 
11:26:19
114,2 km
Vecka 13
26
Löpning 2024-03-265,0 km • 6:10 m/km
Löpning 2024-03-265,0 km • 6:10 m/km
Hemgång efter en avtackning i Umeå då en kollega och vän går i pension.
26
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
6:01/km
3:48:33
38,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:48:33
38,0 km