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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	122	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	128	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	124	00:13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	131	00:18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	131	00:23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	132	00:27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	132	00:32:22	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	134	00:37:00	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	133	00:41:48	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	139	00:46:40	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	138	00:51:18	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	133	00:55:56	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	135	01:00:39	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	135	01:05:19	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	138	01:09:58	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	138	01:14:33	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	138	01:19:10	17,00 km
18	0,06 km	0:16	4:31	139	01:19:26	17,06 km