Runt golfbana + 5

Lördag 21 mars 2020 07:29

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda. Magproblem tilltagande.

12,81 km
Distans

1:01:40
Tid

4:49 min/km
Snitt

124
Snittpuls

135
Maxpuls

Hoka One One Rincon

Total distans:

17:29:34

220 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	114	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	121	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	120	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	126	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	126	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	127	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	128	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	126	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	126	43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	128	48:05	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	128	52:48	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	125	57:43	12,00 km
13	0,81 km	3:57	4:54	126	1:01:40	12,81 km