<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 6 mars 2020 07:11

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

10 km
Distans

46:16
Tid

4:38 min/km
Snitt

127
Snittpuls

134
Maxpuls

Hoka One One Rincon

Total distans:

17:29:34

220 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	117	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	127	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	127	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	129	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	127	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	128	28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	129	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	127	38:00	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	130	42:38	9,00 km
10	0,78 km	3:39	4:42	130	46:16	9,78 km