Runt golfbana x 2

Måndag 9 mars 2020 11:20

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pass i bra tempo. Ingen vind. Åtta grader.
Nya skorna.

15,99 km
Distans

1:14:14
Tid

4:39 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	120	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	130	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	135	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	134	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	133	23:08	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	136	27:37	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	135	32:17	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	134	37:01	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	135	41:36	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	135	46:22	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	135	51:05	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	134	55:51	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	135	1:00:30	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	136	1:05:05	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	135	1:09:41	15,00 km
16	0,99 km	4:33	4:37	138	1:14:14	15,99 km