<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Torsdag 5 mars 2020 13:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:25:42
Tid

5:36 min/km
Snitt

156
Snittpuls

188
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Saucony Mad River TR 2

Total distans:

68:11:33

772 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
9 juli 2020	15,30 km	1:20:22	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	167	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	179	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	146	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	148	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	148	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	163	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	157	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	161	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	155	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	151	56:04	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	152	1:01:43	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	151	1:07:18	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	151	1:12:52	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	154	1:18:24	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	157	1:23:50	15,00 km
16	0,35 km	1:52	5:21	158	1:25:42	15,35 km