<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Torsdag 9 juli 2020 15:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:20:22
Tid

5:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

176
Maxpuls

175
Stegfrekvens

Asics Kayano 25 Indigo

Total distans:

123:11:38

1336 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
12 april 2020	15,30 km	1:24:22	5:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	150	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	136	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	141	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	147	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	146	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	141	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	143	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	147	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	148	47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	149	52:57	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	151	58:05	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	149	1:03:14	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	151	1:08:28	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	152	1:13:40	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	154	1:18:47	15,00 km
16	0,33 km	1:35	4:47	157	1:20:22	15,33 km