<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 7 februari 2020 13:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

53:39
Tid

5:22 min/km
Snitt

165
Snittpuls

191
Maxpuls

175
Stegfrekvens

Asics Kayano 25 Indigo

Total distans:

123:11:38

1336 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	179	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	156	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	168	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	165	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	161	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	158	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	161	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	170	43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	159	48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	168	53:39	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:25	171	53:39	10,00 km