Runt golfbana + 5

Lördag 1 februari 2020 17:26

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,9 km
Distans

1:03:15
Tid

4:54 min/km
Snitt

156
Snittpuls

161
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	136	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	145	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	149	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	152	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	155	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	158	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	161	33:42	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	161	38:43	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	161	43:44	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	161	48:52	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	161	53:51	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	161	58:52	12,00 km
13	0,90 km	4:24	4:55	161	1:03:16	12,90 km