<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 24 januari 2020 07:17

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

9,78 km
Distans

46:00
Tid

4:42 min/km
Snitt

129
Snittpuls

147
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	111	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	124	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	125	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	128	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	128	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	130	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	134	33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	135	37:49	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	136	42:33	9,00 km
10	0,78 km	3:28	4:28	139	46:01	9,78 km