<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana x 2

Söndag 26 januari 2020 10:47

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra tempo.

16 km
Distans

1:15:56
Tid

4:45 min/km
Snitt

135
Snittpuls

140
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	114	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	124	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	127	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	130	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	133	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	137	28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	139	33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	140	37:48	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	140	42:34	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	140	47:21	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	140	52:07	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	140	56:56	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	140	1:01:44	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	140	1:06:29	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	140	1:11:19	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	140	1:15:56	16,00 km