Kanalbrinken (2x5,0)

Onsdag 8 januari 2020 19:17

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda i mörkret.

9,77 km
Distans

49:34
Tid

5:04 min/km
Snitt

118
Snittpuls

129
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	106	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	120	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	119	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	121	19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	119	25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	117	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	118	35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	116	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	119	45:42	9,00 km
10	0,77 km	3:52	5:01	122	49:35	9,77 km