<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 29 november 2019 14:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,6 km
Distans

41:29
Tid

5:28 min/km
Snitt

154
Snittpuls

180
Maxpuls

173
Stegfrekvens

Saucony Mad River TR 2

Total distans:

68:11:33

772 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 oktober 2019	7,60 km	38:43	5:06 m/km
10 oktober 2019	7,60 km	39:40	5:13 m/km
5 oktober 2019	7,60 km	43:54	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	162	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	171	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	151	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	146	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	149	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	152	38:29	7,00 km
8	0,57 km	3:00	5:19	156	41:29	7,57 km